BOHUNA a ZDENA

@bohunazdena

121 příspěvků

61 přispěvatelů

Podcast o hlubokých otázkách, skutečných problémech a netradičních řešeních. Co vám Bohuna a Zdena přinesou? Návody, náhledy a inspiraci při řešení problémů, které jsou pokládány za neřešitelné. Už po první epizodě nebudete nikdy stejní!

Podcast BOHUNA & ZDENA

125 Kč /měsíc

Díky předplatnému získáte pravidelnou dávku návodů, náhledů a inspiraci při řešení problémů.
Vše můžete obratem vyzkoušet a otestovat v praxi!
A navíc: budete vyvedeni z mnoha klamů a předsudků.

BOHUNA a ZDENA

6. 8. 2026 8:00

DEPRESE

„To bude jen depka…“
Věta, kterou říkáme až příliš často.
Jenže deprese není špatná nálada ani pár dní bez energie.
* Co se za ní skutečně skrývá?
* Jsme schopni ji poznat?
* Vidí jí dřív okolí, nebo my samotní?
* Co jí spouští, co jí ovlivňuje?
* A hlavně – co…

56:21

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

30. 7. 2026 8:00

MANOSFÉRA

Pro koho je manosféra reakcí na probíhající společenské děje?
Z jakého důvodu má tolik příznivců?
Kde jsou její kořeny a čeho je součástí?
Co nám, jako společnosti, ukazuje?
A jak do ní zapadáme my, ženy?
Nejedeme náhodou na obdobné "vlně"?

Poslechněte…

52:20

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

23. 7. 2026 8:00

VITAMÍN D

Starý známý, o kterém se mnoho namluví, ale málokdy využívá jeho potenciálu.
I tak by se dalo mluvit o vitamínu D.

❇️ Proč je důležité znát svou hodnotu vitamínu D?
❇️ Co všechno může v našem těle ovlivnit?
❇️ Kdy se poprvé objevil a jak s ním pracujeme dnes?
❇️ Co…

53:26

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

16. 7. 2026 8:00

OPALOVÁNÍ

V dnešní době je moderní býti opálený. Bronzová barva je spojována nejen s dovolenou u moře, ale i životním stylem.
Bylo tomu tak vždycky?
☀️ Je opálení známkou zdraví, nebo obrannou reakcí organismu na poškození sluncem?
☀️ K čemu je pobyt na sluníčku prospěšný?
☀️ Proč je…

45:42

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

9. 7. 2026 8:00

POOPERAČNÍ HOJENÍ

Jak zlepšit proces hojení?

Jste po operaci.
Ať už plánované, nebo následkem nějakého úrazu, ideální je zhojit co nejdříve. A pokud možno bez komplikací.
Jde o stav, který nám zasahuje do integrity našeho organismu, znemožňuje běžné fungování a pak? Naše tělo přechází do fáze…

46:24

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

2. 7. 2026 8:00

ÚNAVA

Unaveni můžeme být s ledasčeho.
Je rozdíl, pokud víme, z čeho jsme unaveni a můžeme to napravit odpočinkem.
* Ale jak je to s únavou, kdy nevíme, z čeho pramení?
* Když nemáme vysokou fyzickou ani psychickou zátěž, a přesto jsme unaveni?
* Kde je její prvopočátek?
* Co…

1:00:18

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

25. 6. 2026 8:00

SVALY

Co nám díky nim v těle funguje?

Jako dětem nám bylo vštěpováno: "Jezte špenát! Budete mít svaly jako Pepek námořník."
A co jsme možná slyšeli od svých babiček?: "Pokud tu polívku nesníš, nebudeš mít žádné svaly."

Jaká je skutečnost?
Bez svalů…

53:48

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

18. 6. 2026 8:00

ZÁCPA

Občas se nám stane, že ne všechno jde podle našich představ. Rychle. Jak bychom si představovali. A jednou z těch skutečností, která trvá déle, je zácpa...
Stav, který může ledacos signalizovat.

* Jaké možné komplikace může zácpa způsobit?
* Jak poznáme, zda se jedná o…

48:33

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

11. 6. 2026 8:00

ŠTÍTNÁ ŽLÁZA

Jaký vliv má na naše tělo i mysl?
Jejda, ty jsi ale přibrala...

Za to ale nemůžu, to štítná žláza.

I takhle vidíme štítnou žlázu.
Jako otloukánka, který může za věci, na které nemáme vliv.
🪢Jak je to s ní ve skutečnosti?
🪢Které obtíže jsou s ní…

39:06

Od 125 Kč měsíčně

BOHUNA a ZDENA

4. 6. 2026 8:00

BOLESTI MULTIKULTURALITY

Proč vznikají nesrovnalosti?

Všichni nejsme stejní.
Lišíme se v lecčems.
A jednou z těch odlišností je kultura.
Prostředí, ze kterého jsme vzešli, které nás obklopuje a které žijeme, se častokrát projevuje na našem zdraví nejen sociálním, ale i fyzickém a psychickém.

1:06:38

Od 125 Kč měsíčně