DYNAMICKÁ LEKCE PODPORUJÍCÍ STŘED TĚLA JAKO CENTRUM SEBEDŮVĚRY, ŽIVOTNÍ ENERGIE A VŮLE.
Začínáme Bastrikou. To je název dechové techniky, která vytvoří teplo a dá tvůj vnitřek do pohybu.
Dynamické vědomé pohyby nejsou jen hopsání na podložce. Zaměříme se na pevné základy, na kterých budeš moct postavit chrám, když bude chtít.
V lekci zapojíš sílu a stabilitu. Zároveň vše jemně zakončíme vizualizací, která vytvořené teplo pošle docelého těla a umocní celou praxi.
Lekce je vhodná pro dny, kdy se potřebuješ rozproudit, nabudit a vypotit. Zároveň cítíš, že máš na lekci dostatek síly.
Začínáme Bastrikou. To je název dechové techniky, která vytvoří teplo a dá tvůj vnitřek do pohybu.
Dynamické vědomé pohyby nejsou jen hopsání na podložce. Zaměříme se na pevné základy, na kterých budeš moct postavit chrám, když bude chtít.
V lekci zapojíš sílu a stabilitu. Zároveň vše jemně zakončíme vizualizací, která vytvořené teplo pošle docelého těla a umocní celou praxi.
Lekce je vhodná pro dny, kdy se potřebuješ rozproudit, nabudit a vypotit. Zároveň cítíš, že máš na lekci dostatek síly.
nebo se přihlaste