🔥 Mindfulness a úleva od bolesti: jak pracovat s tím, co je obtížné, 4. práce s myšlenkami a emocemi

Tento týden bychom se zaměřili na práci s nepříjemnými myšlenkami a emocemi, které mohou bolest často doprovázet. Dnešní meditace je ale také ukázkou toho, jak s emocemi a myšlenkami pracovat, ať už zrovna prožíváme cokoli.