Jemný detox

V této sérii Vám představím principy a postupy jemného detoxu, který si bezpečně může dopřát každý. Věřím totiž, že nejlepší očista je ta na míru, a tak jsem hledala způsob, jakým Vám to předat.

Důležitá poznámka: předplatitelé najdou totožný obsah i v rámci běžného předplatného.

Věřím, že jsem jej nalezla a vy si tak dokážete zvolit vhodný přístup právě pro sebe a svoji aktuální situaci. A kdybyste si nevěděli rady, tak jsem tady pro Vás :)

Co se naučíte?

• Jak se zbavit nahromaděných toxinů ve svém těle i mysli

• Získáte techniku, která Vás hluboce zrelaxuje, což sníží Vás stres a napomůže detoxikaci

• Zjistíte, jakými bylinkami můžete podpořit své zdraví

• Naučíte se vhodné recepty pro očistnou monodietu

• Naučíte se základy ájurvédského stravování

• Dozvíte se, jak podpořit regeneraci svých jater

• Naučím Vás také mnoho očistných technik a ájurvédskou sebemasáž

• Povíme si také o vhodném nastavení svého dne

• Naučíte se harmonizační dechovou techniku

• Zaměříme se také na zdraví našich smyslů a mysli

V sérii naleznete následující příspěvky:

• Základy ájurvédského stravování

• Toxiny a jak se jich zbavit

• Triphala - úžasná detoxikační bylina

• Očistná strava

• Očistné techniky

• Smysly

• Abhyanga - ájurvédská sebemasáž

• Dechová technika nadi shodhana

• Péče o játra