Fit & Strong po 40

Chceš silné a zdravé tělo i po 40? Přidej se do Klubu a já ti pomůžu. Jsem fyzioterapeutka se specializací na fitness pro ženy v perimenopauze a cvičení a fitness se věnuji již více než 20 let. Sestavuju a natáčím cvičební plány, které rozvíjí nejen sílu, ale také mobilitu a flexibilitu. Vyber si jakýkoli program a tvoje cesta za zdravějším tělem může začít. Je prokázáno, že pokud cvičíme podle předem daného plánu, výsledky se dostaví mnohem dříve, než když cvičíme jen občas a nahodile. Všechny programy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Nečekej na pondělí nebo na další měsíc nebo na Nový rok, začni teď. Programy: Shape up - 6týdenní program (4x týdně) Podzimní restart - 6týdenní program (3x týdně) Do formy - 6týdenní program (4x týdně) Get fit - 5týdenní program (4x týdně) Strong Body - 4týdenní program (4x týdně) Short & Sweet - 4týdenní program (3x týdně, bez činek) Do plavek - 4týdenní program (3x týdně) Adventní výzva Mobilita & strečink FB https://www.facebook.com/mamkyvpohybu IG https://www.instagram.com/petka.bur/ WEB https://mamkyvpohybu.cz