1:29:40
Od 133 Kč měsíčně
Moderátor Martin Moravec společně s přední českou psycholožkou Helenou Sovákovou otevírají témata, která se dotýkají každého z nás. Na duši je podcast o psychické odolnosti, tlaku, emocích a situacích, které zažíváme všichni, ale málokdy o nich otevřeně mluvíme. O tom, co se děje v naší hlavě, když jsme pod tlakem, když pochybujeme, když vyhoříme nebo když hledáme cestu zpátky. Každá epizoda přináší hluboký vhled do konkrétního tématu – od přetížení, stresu a vyhoření přes strach, motivaci nebo sebevědomí až po vztahy, rodičovství či práci s emocemi. Na duši není podcast plný prázdných motivačních frází ani ezoterických rad. Vychází z odborných poznatků, letité praxe a skutečných lidských příběhů. Každý díl nabízí nejen pochopení toho, proč se cítíme tak, jak se cítíme, ale také konkrétní techniky a praktické nástroje, které můžete hned po doposlouchání vyzkoušet. Starat se o duševní zdraví totiž není slabost!
Měsíční předplatné
Od 133 Kč měsíčně
Každou středu NOVÝ DÍL
2x měsíčně Bonusová epizoda s hostem
Rady a tipy
Pracovní listy Heleny Sovákové
PRACOVNÍ LIST: JSEM DOBRÁ MÁMA!
celkem 1 fotka
Od 133 Kč měsíčně
Duševní zdraví je pilíř, na kterém stojí celý náš život
Duševní zdraví je pilíř, na kterém stojí celý náš život
Přesto ho často začneme chránit, až když se otřásá v základech, píše předplatitelům Helena Sováková
10. října – Světový den duševního zdraví
Přesto ho často začneme chránit, až když se otřásá v základech, píše předplatitelům Helena Sováková
10. října – Světový den duševního zdraví
Od 133 Kč měsíčně
JAK PŘEŽÍT VOLBY A NEPOHÁDAT SE S TĚMI, KTERÉ MÁME RÁDI?
Psycholožka Helena Sováková připravila pro posluchače podcastu NA DUŠI speciální bonusový materiál o tom, jak zvládnout politické neshody, zachovat si vzájemný respekt a nenechat si kvůli volbám zničit vztahy.
Od 133 Kč měsíčně
Klára Havelková: Jsem dobrá máma! O pochybnostech, chybách, hranicích i strachu o děti.
Společně s herečkou a mámou čtyř synů Klárou Havelkovou mluvíme o pochybnostech, chybách, hranicích i strachu o děti. O tom, proč je důležité dětem naslouchat, ale zároveň zůstat rodičem.
1:00:24
Od 133 Kč měsíčně
Jsem dobrá máma?! Dokonalost neexistuje. A chyby k rodičovství patří | 1. díl
Otázky, které si někdy položí snad každý rodič. V nové epizodě podcastu NA DUŠI otevíráme téma rodičovství bez příkras. Bez dokonalých instagramových rodin a bez návodu na „správnou“ výchovu.
Psycholožka Helena Sováková přidává odborný pohled: dítě nepotřebuje perfektní mámu. Potřebuje…
Psycholožka Helena Sováková přidává odborný pohled: dítě nepotřebuje perfektní mámu. Potřebuje…
1:21:39
Od 133 Kč měsíčně
Reflexní mapa vztahu: Co se se mnou děje ve vztahu?
Reflexní mapa vztahu: První bonusový materiál pouze pro předplatitele
Od 133 Kč měsíčně
Život s psychopatem: Jak ho poznat a kdy je čas odejít | 1. díl
V první epizodě podcastu NA DUŠI otevíráme téma života s psychopatem. Jak ho poznat, proč nás dokáže okouzlit a kdy se vztah mění v manipulaci? Martin Moravec a psycholožka Helena Sováková vysvětlují varovné signály, skutečné příběhy i to, jak z toxického vztahu najít cestu ven.
1:27:36
Od 133 Kč měsíčně
Vypnula jsem kamery, vzala dcery a zmizela. Michaela Nosková o domácím násilí, manipulaci a útěku s dětmi
Bála se, že ji partner zabije. Michaela Nosková Martinu Moravcovi otevřeně popisuje čtyři roky manipulace, psychického i fyzického násilí. Promluví o strachu o děti, tajném plánování útěku i dni, kdy vypnula kamery, vzala dcery a zmizela.
1:10:07
Od 133 Kč měsíčně