Chceš se ve svém těle CÍTIT LÉPE? Chceš mu víc ROZUMĚT? Vrátit mu SÍLU, LEHKOST A PŘIROZENOST? Jsem Ivča a jsem pohybová lektorka. Už několik let provázím ženy i muže ve svém vlastním prostoru - SmartGymu světem vědomého pohybu – takového, který má smysl nejen navenek, ale především uvnitř těla. Věřím, že tělo je náš domov. A stejně jako se staráme o to, jak vypadá náš byt nebo dům, měli bychom se starat i o to, jak se v těle cítíme a jak funguje. V mém online obsahu najdeš cvičení, která respektují anatomii a fyziologii. Propojuji sílu, stabilitu, mobilitu a dech tak, aby bylo tělo v rovnováze – bez přetížení, bez bolestí, s lehkostí a vědomím. Dnešní doba na nás klade jiné nároky než dřív. Naše těla se změnila. Dlouhé sezení, nedostatek přirozeného pohybu, stres… to všechno se podepisuje na našem držení těla, na dechu i na energii. A právě proto se i způsob, jakým přistupuji k pohybu, vyvíjel. Už to není jen o výkonech, ale o inteligentním přístupu, jemnosti a péči. Pokud toužíš začít víc opečovávat svoje tělo, chceš mu umět naslouchat a vrátit mu to, co mu chybí, zvu tě k sobě. ONLINE – Z POHODLÍ TVÉHO DOMOVA – ALE S HLUBOKÝM DOPADEM NA TO, JAK SE KAŽDÝ DEN CÍTÍŠ.
YogaJinak
Od 210 Kč měsíčně
Ucelené pohybové lekce v délce 15 -50 minut, které pohladí na těle i na duši.
Aktuálně přes 50 video lekcí.
Kategorie