creator cover

Kateřina Staš

@katstas
37 příspěvků
12 přispěvatelů

Ahoj. Jsem fyzioterapeutka, lektorka jógy a máma. A tyto mé role nejvíce definují obsah, který tvořím. Tedy s pochopením, že opravdu neplatí, že “všichni máme stejných 24 hodin”, ale že i těch pár minut denně dokáže udělat velký rozdíl v tom, jak se cítíme a uleháme večer do postele. Stejně tak, jak se sama v mateřství učím hledat cesty k času pro sebe, snažím se i Vám předat ty potřebné nástroje, abyste si uměli vytvářet “minuty pro sebe” okolnostem navzdory.

Minutyprosebe

229 Kč /měsíc

Knihovna plná nástrojů pro Tvou každodenní praxi. I když máš třeba jen pár minut, pomůžu Ti je co nejefektivněji využít, aby Ti bylo dobře v těle i mysli. Obsah knihovny je vytvořený tak, abys ho mohl/a používat každý den. Délka lekcí je od pár minut až po hodinu, takže si můžeš najít to, co bude nejvíc vyhovovat Tvým potřebám a možnostem.

Najdeš tu;

• jógové lekce

• fyzio cvičení

• fusion jógy, pilates a fyzio

• vedené relaxace a meditační techniky

• krátká audia pro spojení se sebou kdykoliv během dne

Kategorie