Výuková platforma pro regulaci vašeho nervového systému ❤️ Vše o našem mozku, těle i srdci na jednom místě. Bojujete se stresem, věčně nestíháte a jste přetížení? Nebo je toho naopak tolik, že už prokrastinujete, často saháte po telefonu a ještě vás paralyzuje pocit viny z toho, co všechno byste měli dělat místo toho? Tohle je místo, kde jednou pro vždy pochopíte, jak naše nervová soustava funguje a jak to prakticky využívat v každodenním životě. Budete učit své tělo odpočívat ve chvílích volna a užít si přítomný okamžik bez pocitů viny. A naopak se umět zmobilizovat ve chvíli, kdy potřebuju zvládnout nějakou zátěž. Jsem certifikovaný praktik Polyvagální teorie pod institutem dr. Stephena Porgese a jsem také lékařka klasické medicíny. A právě tohle spojení mi umožňuje vytvořit pro vás prostor, kde se můžete postupně naučit lépe porozumět sami sobě, svému tělu a signálům, které vám dává.
Pravidelná podpora v regulaci
225 Kč /měsíc
Dobře regulovaný nervový systém je flexibilní, dynamický a přizpůsobivý. Umožňuje nám čelit stresu a nárokům života, stejně jako uvolnit se odpočívat.
Představte si, že umíte zapnout a jít do výkonu.
A potom zase vypnout a opravdu regenerovat a užívat si.
Týdně zde najdete nová audia, pomocí kterých se budete učit lépe regulovat. Praktická cvičení, příklady i vysvětlení toho, jak náš mozek a tělo funguje - ve formě, která vás neparalyzuje a nezahltí.