Jako akreditovaná instruktorka jógy, průvodce meditacemi a studentka VŠ Sociální práce s vizí psychoterapeuta šířím povědomí o životě jógy s propojením duševního zdraví. Přála bych každému, aby přijmul svůj život a začal ho využívat naplno s pocitem spokojenosti a naplnění. Žít ve vděčnosti a se sebeurčením je to nejkrásnější, co se nám může stát, proto motivuji k pohodovému životu. • najít v sobě svůj potenciál, • prožít emoce, které se v nás ukládají, • najít svůj klid a zastavit mysl, • posílit fyzické tělo a najít stabilitu • hluboký stabilizační systém • prohloubit sílu svého dechu a zvýšit kapacitu plic, • protáhnout svaly a předcházet fyzické bolesti • najít sám/ sama sebe, • poznat zdravé stravování a mnohem víc. Ano, tohle je holistický přístup k životu, který předávám dál všem lidem, kteří se rozhodli najít svou vlastní cestu a to formou videí s lekcemi, povídáním na daná témata, pracovními listy, recepty 🙏🏻💚
Tělo i duše v harmonii
125 Kč /měsíc
🔑přístup ke všemu🗝️
Vše co potřebuješ vědět k
📌zdravému pohybu a držení těla,
📌klidné mysli,
📌zdravému stravování,
📌správnému dýchání,
📌zdravých emocí.
Každý týden nový obsah.
🔍Lekce, recepty, audia k daným tématům. ✏️
Kategorie
Připnutý příspěvek
Návod, jak žít vyrovnanější, klidnější a spokojenější život - Osmidílná stezka 1. část.
Vítej, před vstupem ti doporučuji poslechnout si mou nahrávku pro tebe. Jsou to principy života, jak dosáhnout klidu, míru a lásky sám k sobě. Je rozdělena do dvou 10 minutových částí.
Přeji mnoho spokojených a klidných dní.
pokračovat ve čtení