Jak efektivně trénovat na náročný trek

Chystáte se na dálkový trek? Rádi byste příště stačili svým trénovanějším parťákům? Nebo „jen“ chcete, aby pro vás ťapání po kopcích bylo jednodušší? Mám pro vás několik dobrých tipů, jak patřičně zocelit své tělo.

V článku, který jsem napsal pro Svět outdooru se dozvíte, proč je trénink na horský přechod užitečný a jak se co nejlépe připravit nejen po fyzické i dovednostní stránce.