Akutní dávkování vitamínu C

Je to naprosto zřejmé: Doporučené denní dávky slouží jen k pokrytí těch nejzákladnějších potřeb lidského organizmu.

Při zátěži, únavě, pohybu, ale zvláště potom při hojení ran a při infekci jeho spotřeba rapidně roste. Na tyto procesy se vitamín C prostě “spotřebovává”.
A tak je třeba dávky céčka rapidně zvýšit.

Tomu říkáme akutní dávkování vitamínu C.
A platí pro něj tato pravidla:

Pro rychlé doplnění užívejte ten základní, obyčejný vitamín C

• bez pozvolného uvolňování,

• bez lipozomální úpravy,

• ne přírodní (hodí se spíš pro preventivní dávkování, vzhledem k nízkému obsahu samotného vitamínu C).

Je úplně jedno, jestli zvolíte obyč tabletu, nebo jinou formu.
Pokud preferujete přípravu nápoje, poslouží šumivka nebo čistý, bez dalších aditiv, který přimícháte doslova kamkoliv.
Sáhnout můžete i po “bonbonu” (= tableta rozpustná v ústech) pro dospělé nebo pro děti.

Důležité je dávkovat v dostatečné dávce a včas!
= už při pocitu únavy, hned při první kapičky u nosu nebo při prvním kýchnutí.
Právě v tuhle chvíli totiž dokážete odvrátit přicházející nachlazení, nebo prohloubení únavy až do vyčerpání.

O užívání akutních dávek vitamínu C potřebujete vědět:

• je nezbytné dodržovat dobrý pitný režim
  (zvlášť pokud máte citlivější ledviny),

• pokud se léčíte s onemocněním ledvin, nebo máte dítě, které se z každého kyselého jídla “osype”, zvolte lipozomální formu
  (pro účely akutního podání má sice trochu nižší účinnost, ale je pro vás bezpečnější)

• akutní dávky neužívejte zbytečně a už vůbec ne dlouhodobě.