Byliny a hypothyreoza - základní přehled

Byliny a hypothyreoza - základní přehled

V současné době vnímám velký příklon k užívání velmi různorodých doplňků stravy. V této kapitole se budeme věnovat bylinkám, které mohou podpořit funkci štítné žlázy, a to při prosté hypothyreoza, ale i při autoimunitním poškození typu hashimoto. 

Než začnu svým pacientům něco doporučovat, je pro mě velice důležité vědět, že to má opravdu smysl, je to účinné a hlavně bezpečné. Proto všechny rostliny, o kterých bude řeč, jsou pečlivě prověřené studiem a i mou vlastní praxí. 

Najdete zde bylinky z českých luhů a hájů, ale i byliny z TCM či z ayurvédy. V tomto článku neočekávejte k jednotlivým bylinkám žádné podrobnosti. Ty budou pak v jednotlivých  článcích. Toto slouží jen jako základní výčet a především informace o tom, jak bylinky správně vybírat a na co si dát pozor.

Při výběru léčivých rostlin se  řiďte několika jednoduchými pravidly: 

1. Léčivé účinky rostliny by měly ideálně pokrývat co nejširší spektrum vašich obtíží. Pokud tedy hledám něco na podporu funkce štítné žlázy, je dobré se podívat na další účinky rostliny a podle toho si ji zvolit. To znamená, mám-li například hypothyreozu a k tomu mě trápí bolesti kloubů, zvolím boswelii. 

2. Bylinka by vám neměla nikdy škodit. Řada lidí si myslí, že co je přírodní, nemůže být přeci nikdy škodlivé, ale není to pravda. Proto vždy doporučuji ověřit si ,že je pro vás bylinka vhodná a hlavně bezpečná v kontextu vašich dalších nemocí, alergií, léků apod. Většinu rostlin najdete např. na stránkách www.rxlist.com nebo www.webmd.com. Bohužel ani to, že vám bylinku doporučí bylinkář, není vždy zárukou toho, že je vybraná správně. Typickým příkladem je doporučení mořských řas někomu se zvýšenou funkcí štítné žlázy nebo aktivní autoimunitní poruchou. 

3. Obzvláště velkou péči věnujte výběru bylin v těhotenství. 

4. Jiné bylinky budou vhodné pro osoby s jednoduchou hypofunkcí štítné žlázy a jiné pro osoby s autoimunitním postižením štítné žlázy. Pokud například máte aktivní autoimunitní zánět štítné žlázy, je třeba opatrnosti s bylinkami se silnými adaptogenními vlastnostmi podporující imunitní systém jako je např. rhodiola, eleuterokok a podobné. 

5. Pozor na nežádoucí účinky –i bylinky je můžou mít. Nepodceňujte je.  Potíže mohou být úplně stejné jako u chemických léků - např. pálení žáhy, bolest břicha, zácpa, průjem, alergie, vyrážky, snížení účinku léků…

6. Nepodceňujte kontraindikace. To znamená, že pokud se u vás vyskytne nějaký stav, nemoc, obtíže nebo užíváte nějaké léky a vy zjistíte na výše uvedených stránkách, že bylinka je ve vašem případě kontraindikovaná, neužívejte jí.

7. Pozor na interakce – jedná se o vzájemné působení léčiv/doplňků. Některé látky spolu vstupují v organismu do vzájemných reakcí a navzájem se ovlivňují, například mají vliv na mechanismy vstřebávání nebo odbourávání ( zpomalují ho nebo naopak zrychlují)  a tím mohou vést k zesílení nebo zeslabení účinku léčiv, ale i užívaných bylin.

8. Dodržujte doporučovaná dávkování. Ač se bylinky mohou jevit jako zcela neškodné, i ony mohou při  nadměrném užívání, předávkování nebo nevhodných kombinacích vyvolávat obtíže. 

Rostliny podporující funkci štítné žlázy při hypothyreoze

V přehledu níže jsou uvedeny léčivé rostliny, které mají prokazatelný pozitivní vliv na funkci štítné žlázy. Seznam obsahuje pouze bylinky, u kterých bylo prokázáno v klinických nebo preklinických studiích, že skutečně podporují funkci štítné žlázy a je rozdělen do dvou kategorií: 

• prostá (neautoimunitní) hypotyreóza 

• autoimunitní hypotyreóza (Hashimotova tyreoiditida)

1. Prostá hypotyreóza (neautoimunitní)

• Withania somnifera, ašvaganda, vitánie snodárná

• Commiphora mukul, guggul

• Bacopa monnieri, brahmi

• Bauhinia purpurea, orchidejový strom, „Kanchanar“

• Zingiber officinale, zázvor

• Coleus forskholii, Plectranthus barbatus, indická kopřiva

• Aronie melanocarpa, temnoplodec černoplodý, černá jeřabina

• Fucus vesiculosus, hhaluha bublinatá, 

• Mořské řasy Kelp, Wakame, Arame, Hiziky, Kombu 

2. Autoimunitní hypotyreóza (Hashimotova tyreoiditida)

• Nigella sativa, černucha setá, černý kmín

• Boswellia serrata , kadidlovník pilovitý – pryskyřice olibanum

• Curcuma longa, kurkumovník dlouhý, kurkuma

Jakým způsobem tyto byliny působí na štítnou žlázu a dalším podrobnostem o nich se budeme věnovat v jednoltivých článcích, které přípravuji ke každé bylince zvlášť. Těšte se na pokračování. I já se těším :-)