Co přesně dělá kofein v těle a proč na něj reagujeme tak rozdílně? Jakou roli hraje genetika a rychlost metabolismu? Jak se liší účinky kávy, čaje nebo kakaa – a proč zdraví neovlivňuje jen kofein, ale i další látky, které tyto nápoje obsahují a které málokdo zná?
V této epizodě se podíváme na kofein vědecky a bez mýtů: od mechanismu účinku přes dávkování a načasování až po benefity i rizika. Vysvětlíme, jak může káva chránit před některými onemocněními, kdy naopak škodí a jak si nastavit vlastní režim užívání kofeinu.
V této epizodě se podíváme na kofein vědecky a bez mýtů: od mechanismu účinku přes dávkování a načasování až po benefity i rizika. Vysvětlíme, jak může káva chránit před některými onemocněními, kdy naopak škodí a jak si nastavit vlastní režim užívání kofeinu.
46:30
Od 150 Kč měsíčně nebo 50 Kč jednorázově