101: Sedm podob odpočinku

Je pondělí ráno. Odpočali jste si o víkendu? A jak přesně jste si odpočali? :-)
Potřebu odpočinku máme rozhodně všichni. A tato epizoda je právě o ní.

Tato epizoda je založená na tezi, že ne všechno vyspíme, neboli že naplňování potřeby odpočinku není jen o tom, že strávíme dostatek hodin v posteli. Inspirujeme se strukturou knihy Sacred Rest a diskutujeme sedm různých podob, které odpočinek může mít.

Někdy si potřebujeme odpočinout tak, že si půjdeme zaběhat, jindy tím, že si zahrajeme na kytaru, a jindy možná tak, že budeme koukat na západ slunce. Sdílíme taky doporučené strategie k jednotlivým druhům odpočinku i to, co funguje nám samotným.

Snad poslech epizody naplní aspoň nějakou z nádrží odpočinku :-)
Vaši,
Petr a Petr