Kyselina močová bývá nejčastěji spojována s dnou. Její význam je ale mnohem širší a zasahuje do regulace krevního tlaku, funkce ledvin, kardiometabolického zdraví a mnoha dalších oblastí.
Tato masterclass je hlubokým ponorem do toho, co kyselina močová chemicky je, jak v těle vzniká a jaké metabolické dráhy ovlivňují její hladinu. Celý díl je nabitý odbornými zdroji, studiemi, přehlednými schématy a ilustracemi, které pomáhají jednotlivé mechanismy a souvislosti pochopit skutečně do hloubky.
Vysvětlujeme rozdíl mezi jejími extracelulárními a intracelulárními účinky, její evoluční význam i to, proč lidé na rozdíl od většiny savců nedokážou kyselinu močovou dále rozkládat pomocí urikázy. Probíráme optimální hodnoty kyseliny močové, rozdíl mezi laboratorní referenční mezí a hodnotou, která může být vhodná z pohledu dlouhodobého zdraví, a také rizika příliš vysokých i příliš nízkých koncentrací.
Dozvíte se, jak její hladinu ovlivňují puriny, cukr, fruktóza, celkový příjem sacharidů, alkohol, sůl, hydratace, inzulinová rezistence, tělesná hmotnost, pohyb, genetika a funkce ledvin. Věnujeme se také souvislostem s dnou, ledvinovými kameny, chronickým onemocněním ledvin, krevním tlakem a kardiometabolickým zdravím.
Na závěr rozebíráme možnosti snížení kyseliny močové prostřednictvím stravy, hydratace a dalších změn životního stylu, potenciální využití suplementace i hlavní skupiny léků, které snižují její tvorbu nebo podporují její vylučování.
Komplexní, zdroji a schématy nabitý průvodce kyselinou močovou od biochemie a evoluce až po praktické možnosti, jak její hladinu dlouhodobě ovlivnit.
Tato masterclass je hlubokým ponorem do toho, co kyselina močová chemicky je, jak v těle vzniká a jaké metabolické dráhy ovlivňují její hladinu. Celý díl je nabitý odbornými zdroji, studiemi, přehlednými schématy a ilustracemi, které pomáhají jednotlivé mechanismy a souvislosti pochopit skutečně do hloubky.
Vysvětlujeme rozdíl mezi jejími extracelulárními a intracelulárními účinky, její evoluční význam i to, proč lidé na rozdíl od většiny savců nedokážou kyselinu močovou dále rozkládat pomocí urikázy. Probíráme optimální hodnoty kyseliny močové, rozdíl mezi laboratorní referenční mezí a hodnotou, která může být vhodná z pohledu dlouhodobého zdraví, a také rizika příliš vysokých i příliš nízkých koncentrací.
Dozvíte se, jak její hladinu ovlivňují puriny, cukr, fruktóza, celkový příjem sacharidů, alkohol, sůl, hydratace, inzulinová rezistence, tělesná hmotnost, pohyb, genetika a funkce ledvin. Věnujeme se také souvislostem s dnou, ledvinovými kameny, chronickým onemocněním ledvin, krevním tlakem a kardiometabolickým zdravím.
Na závěr rozebíráme možnosti snížení kyseliny močové prostřednictvím stravy, hydratace a dalších změn životního stylu, potenciální využití suplementace i hlavní skupiny léků, které snižují její tvorbu nebo podporují její vylučování.
Komplexní, zdroji a schématy nabitý průvodce kyselinou močovou od biochemie a evoluce až po praktické možnosti, jak její hladinu dlouhodobě ovlivnit.
50:41
Od 150 Kč měsíčně nebo 50 Kč jednorázově