Trochu zklidnit zastavit se a pochopit. Terapeutická jóga se věnuje určitým segmentům těla a snaží se kvalitně nastavovat pohybové vzorce tak, aby nám prospívaly. Někdy je třeba nějaký návyk dokonce úplně přepsat a to je možná ještě těžší, než se ho učit od nuly. Fasciím pak prospívá jakýkoliv jemný dotek či zvuk. Ačkoli jsme o nich dříve moc neslyšeli, protínají celé naše tělo reagují třeba i na nenápadné doteky a zvuky, které nás mohou pohladit po duši i po těle. Nikol Maio nám o nich řekne víc.
24:12
Od 117 Kč měsíčně nebo 59 Kč jednorázově