Jarní ajurvédská očista 2026

30 dnů od zimní tíhy k jarní lehkosti: lehčí tělo i trávení, čistá mysl, méně kilo.

Zbav se zimních kil.
Probuď trávení.
Rozhýbej lymfu.
Odveď ámu (toxiny) z těla.

Za 30 dní můžeš:
✔️ cítit lehkost místo nafouknutí
✔️ nastartovat přirozené spalování
✔️ zploštit břicho díky silnějšímu agni
✔️ předejít jarní únavě a rýmám
✔️ rozhýbat stagnaci, která drží tuk

Tahle jarní ajurvédská výzva je chytrý restart metabolismu a trávení podle principů ájurvédy.

Co tě čeká?

🔥 Protokol o základech ajurvédy a ajurvédského stravování

🔥 Protokol o jaru z pohledu ajurvédy

🔥 Protokol jarní očisty podle ájurvédy
🔥 Receptový protokol
🔥 Denní úkoly od 10. března – krok za krokem
🔥 Kalendář k vytištění
🔥 8 lekcí jarní jógy pro zpevnění těla, podporu trávení a rozproudění lymfy

Jak to probíhá?

Startujeme 14. března. Od 13. března sem budete denně tady bude každý den úkol, téma, audio, video, jógová lekce nebo psaný materiál k danému dni. Krok za krokem. Den po dni k lehkosti.