Krása začíná uvnitř - ebook

V moderním světě jsme často zahlceni chemickými produkty a krátkodobými řešeními, které sice slibují okamžité výsledky, ale často přehlížejí dlouhodobé zdraví a skutečnou regeneraci. Řekněme možná, že spíše řešení problému zamaskují, abychom dostali iluzi vyřešení. Ájurvéda přistupuje ke kráse jinak – jako k přirozenému stavu, který vyzařuje zevnitř.

V Ebooku se dozvíte o 

• tom jak vám může ajurvéda pomoci

• o tom, že jsme každý unikát - něco málo o dóšách, jaké jsou specifické vnější projevy, jaké vlasy má váta a jaké kapha a jak upravit stravu či životní styl dle dóši

• o tom, že krása a zdraví vychází z trávení, jak trávení opravit, trochu o očistách. tato kapitola obsahuje i superpotraviny pro krásu - co nám přinese potřebné vitaminy a minerály a jak tyto potraviny užívat

• o tom, jak si sestavit ahár rasajan neboli omlazující jídlo podle ajurvédy a to nemusíte ani ajurvédsky indicky umět vařit, touto optikou se díváme na každé jídlo

• o tom, že dinačarjá neboli denní režim ovlivní naše zdraví a krásu a co kdy vlastně ideálně dělat za drobné denní rituály pro krásu

• o tom, jak se ajurvéda stará o pleť a specifické kožní problémy 

• o tom, jak ajurvéda pohlíží na vlasy, jak na olejování vlasů

• o tom, že největším zabijákem je stejně ale stres a jak nervovému systému denně uilevit

Více než 80 stran