Letní ajurvédská výzva 2026

Zkus to letos v létě jinak.

30 dnů, které nám dají základy ajurvédy, letní režim, spoustu nových receptů, cvičení, dechových technik a ajurvédských letních tipů. Protože vlivem sluníčka a horka se nám v létě až příliš často stane, že se vyhrotíme.

Zároveň je léto pro nás specifické. Vlivem tepla tělo přirozeně sníží náš trávicí oheň. A tak je potřeba se ochlazovat, ale uvnitř se neudusat.

A tak letos v létě to zkus jinak a možná zhubneš, opravíš trávení, hlavně se dáš do pohody a rovnováhy.

Co s výzvou dostaneš:

• protokol základy ajurvédy

• protokol 30 denní výzvy

• kalendář s úkoly k vytisknutí

• denně úkol pro daný den - někdy jednorázový, někdy nás bude provázet po celé léto

• Celkem 4 lekce jógy pro letní období

• Meditace a dechové techniky

• Recepty

Bude nám skvěle, uvidíš.