Lekce zaměřená na sílu a délku zad a břišní stěny.. cviky vhodné pro každodenní použití i do kanceláře.
29:46
Od 350 Kč měsíčně
Jako pohybový specialista a lektor individuálních lekcí jsem připravila on-line lekce pro Vás mý klienti👍 I když razím heslo, že lépe je se vidět při pohybu, je zde pro Vás škála lekcí pohybu, tak jak vy se mnou znáte🌸 Zdravý pohyb Daniela Ofnerová a Live Pilates Plzeň Můžete vybrat a cvičit on-line dle Vašich představ a potřeb.
Daniela Ofnerová zdravý pohyb
350 Kč /měsíc
On-line lekce pro Váš zdravý pohyb. Lekce jako každodenní rutina cvičení. Lekce jsou pro Vás, kteří chtějí i doma cvičit, tak jak jste již zvyklí a známe se osobně z hodin funkčního pohybu, na které dochazíte. Nebo pro klienty, jenž mají zájem se držet v kondici či udržet své tělo ve fyzické kondici bez bolesti, či se cítit příjemně při každodenním pohybu. A to při lekcích pilates clinic, joga clinic, footworku, zdravotní lekce pro vyrovnávání svalových dysbalancí... lekce funkčního pohybu.
Joga Clinic - páteř, boční linie, rotace hrudního koše a síla břišních svalů
Joga Clinic - páteř, boční linie, rotace hrudního koše a síla břišních svalů
48:07
Od 350 Kč měsíčně
Joga Clinic - páteř, pánev, kyčelní kloub
Joga Clinic - páteř, pánev, kyčelní kloub
30:18
Od 350 Kč měsíčně
Ploska nohy - destička forestones - patní kost a přednoží
Ploska nohy - destička forestones - práce s patní kostí a přednožím
10:18
Od 350 Kč měsíčně
Lekce pilates Clinic - délka zad a síla břišní stěny
Lekce pro délku vašich zas a sílu břišní stěny… pánevní most, kočka, spine stretch, vysoký klek, leh na břiše s lateroflexí, stoj
50:48
Od 350 Kč měsíčně
Joga clinic
Joga clinic - příjemné protažení v excentrické kontrakci - pozice hory, hlubokého předklonu, rovného předklonu, loďky, ryby, poloviční krávy….
52:46
Od 350 Kč měsíčně
Pilates clinic - celé tělo
Lekce pilates clinic - potřebujete ručník, nejprve s příjemně rozcvičíme - warm up ve stoje a poté nás čeká příjemná lekce zaměřená na střed těla, pozice kočka, kachna, spine stretch, rolování… hezky si zacvičte
49:49
Od 350 Kč měsíčně
Pilates Clinic - síla středu těla, pánev, kyčelní kloub…
Pilates Clinic - síla středu těla, pánev, kyčelní kloub…
50:01
Od 350 Kč měsíčně
Pilates Clinic - z podložky směrem vzhůru :-)
Pilates Clinic - z podložky směrem vzhůru… 1x ručník
51:26
Od 350 Kč měsíčně
Pilates clinic - hrudní páteř, horní končetiny, ruka…
Pilates clinic - hrudní páteř, horní končetiny, ruka… 2 ručníky ke cvičení ..
50:51
Od 350 Kč měsíčně
Pilates clinic - od hrudního koše, přes střed těla, pánev do stoje.
Lekce Pilates clinic - přes správné a důkladné rozcvičení nás čeká příjemná síla v délce a to od hrudního koše, přes střed těla, pánev do stoje.
57:17
Od 350 Kč měsíčně