Sekvence jógy zdravě
8:40
Od 249 Kč měsíčně nebo 249 Kč jednorázově
Jsme dva pohyboví specialisté, kdy naším hlavním zaměřením je integrace principů funkčního pohybu do jakéhokoliv pohybu, ať už je to jóga, běh či cvičení s externí zátěží. Funkčnost o kterou se opíráme, vychází z anatomie a fyziologie našeho těla, z jeho biomechaniky a z jeho tensegritních souvislostí.
Funkční pohyb a jóga zdravě
249 Kč /měsíc
Funkční pohyb a jóga zdravě
Rádi bychom, aby na základě určité edukace a na základě souvislostí, které nabídneme, byla možnost, chápat principy funkčního pohybu a tím pádem je integrovat do Vaší pohybové praxe.
4x za měsíc přineseme jedno téma, kterému se budeme věnovat teoreticky a půjde nám především o přenesení této teorie do praxe.
Opíráme se o to, že abychom mohli cítit, co se děje v těle a mohli kvalitně vykonávat pohyb, potřebujeme vždy určitou míru vědění.
Čekají nás cvičební videa, která budou fungovat jako zásobníky cviků a zásobníky pohybových sestav.
Pohybový blok s činkama, teorie - předmluva
Pohybový blok s činkama, teorie - předmluva
5:48
Od 249 Kč měsíčně nebo 249 Kč jednorázově