Přihlásit se nebo registrovat
Pokračujte přes GooglePokračujte přes ApplePokračujte přes Facebook
Nebo

Potřebujete pomoc? Jsme tu od toho!

Kontakt a podpora
creator cover

Jak funguje život

@jakfungujezivot
93 příspěvků

Buněčný biolog Adam Obr a obyčejná holka Denisa Hrubešová. 🧠 Ona má blbý otázky, on má odpovědi. Společně řešíme, co se sakra děje v těle, když jíme, cvičíme nebo prostě jen žijeme. Na Discordu rozebíráme novinky ve vědě a fitness, studie, rozbíjíme hoaxy a napravujeme polopravdy.

Free wisdom 🧠

Vyplněním e-mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami

Podcast

140 Kč /měsíc

Získáte celé díly podcastu, o den dřív.

Podcast a komunita

Od 150 Kč měsíčně

Získáte celé díly podcastu o den dřív a exkluzivní přístup ke komunitě na Discordu, kde se můžete ptát na své dotazy a sdílet své zkušenosti v oblasti zdraví, fitness a longevity.

Měsíční výzvy a exkluzivní přístup do naší appky s žebříčkem.

Děkujeme za podporu.

Jak funguje život

🙌 Rozcestník podcastu

Hezký den, přátelé kvalitního života.

Jsme rádi, že vás tu máme a připravili jsme pro vás rozcestník, ve kterém se dozvíte vše potřebné.

🫂 Komunita

To nejdůležitější, co máme, jste vy. Pokud si předplácíte předplatné Podcast a komunita, přidejte se k nám na…

zobrazit více

Jak funguje život

Záznam živáku o mikrobiomu s Jakubem Hurychem 🧬🥒

Ve čtvrtek 24. 9. jsme v Pracovně na Žižkově strávili dvě hodiny s Jakubem Hurychem, klinickým mikrobiologem z 2. lékařské fakulty UK. Řešili jsme, proč je podle Jakuba test stolice z jednoho vzorku vyhození peněz, kdy probiotika opravdu pomáhají, jestli můžete chytit mikrobiom od partnera nebo…

zobrazit více

Jak funguje život

Jitka Jungmanová: Může za špatný spánek i nálady to, co jíme?
43:17

Jak funguje život

Čteme za vás: Kolik ze stárnutí svalu je opravdu věk

Jak funguje život

Jitka Jungmannová: Proč nám po ČTYŘICÍTCE víc cvičení spíš uškodí?
Proč nám po čtyřicítce může pořádná dřina v posilovně uškodit víc než prospět? Opravdu musíme po 40 cvičit jiné cviky než dřív, nebo se mění něco úplně jiného? Jak to, že jedna kamarádka ze stejného tréninku zhubne a druhá naopak přibírá? Kolik vlastně musíme zvednout, než je to „dost” — a existuje…
42:08

Jak funguje život

Čteme za vás: Může mozek spustit zánět jen ze vzpomínky?

Jak funguje život

Jitka Jungmannová: Proč nás tělo po ČTYŘICÍTCE přestane poslouchat?
Proč nám po čtyřicítce najednou nefunguje to, co roky fungovalo — a proč to ženy schytají jinak než muži? Může za to, že se hůř vyspíme, spánek sám, nebo něco úplně jiného na talíři? Jak to, že po ranní snídani máme problém, ale večer nám totéž jídlo nevadí? Opravdu si vysazením sladkého a přísnou…
49:46

Jak funguje život

Výzva na říjen 🦵
Říjnová výzva: mobilita kyčlí a kolen s Jitkou Jungmannovou. Test na začátek: vstanete ze země bez použití rukou? Uvnitř je video se všemi cviky, audio verze a pravidla. Pár minut denně, celý měsíc, žádná tabulka, jen konzistence. Výzva jede v naší appce, přístup má předplatné Podcast a Komunita.…
10:10

Jak funguje život

Čteme za vás: Co hodinky vědí o vašem HRV

Apple v září ohlásil, že nové hodinky měří HRV čtyřiadvacetkrát častěji a k tomu dávají skóre připravenosti od 0 do 10. Oura, Whoop, Fitbit a Garmin něco podobného prodávají roky.

Eric Topol je kardiolog a jeden z nejcitovanějších lékařů na světě, na Substacku píše…

zobrazit více

Jak funguje život

Zkracuje nám hodně BÍLKOVIN život, nebo je to mýtus?
Zkracuje nám opravdu hodně bílkovin život, nebo je to jen další internetový poplach? Přežíráme se proteinem, když ho teď mají i jogurty a voda — nebo je to celé jen chytrý marketing? Proč se studie z myší tak snadno svezou i na nás, i když s naším životem nemají skoro nic společného? Může nám maso…
47:14

Jak funguje život

Čteme za vás: Proč se tělo s věkem hojí pomaleji - zánět, kmenové buňky, bílkoviny, kolagen...

Než začneme, je čas si pořídit vstupenku na náš živák, který se koná už ve čtvrtek 24. září od 18:00. Budeme se bavit o mikrobiomu. O tom, co je zdravý pro naše tělo, co není a co vás možná o vašem střevě překvapí. Bude prostor i na vaše otázky. Ale hlavně - pobudeme spolu…

zobrazit více