Přihlásit se nebo registrovat
Pokračujte přes GooglePokračujte přes ApplePokračujte přes Facebook
Nebo

Potřebujete pomoc? Jsme tu od toho!

Kontakt a podpora
creator cover

@luciedudak

258 příspěvků

Miluju jídlo a vše kolem, pak taky knihy a získávání nových informací. Nemám ráda žádný extrém a taky si ráda hledám v tom všem vlastní cestu, která bude dlouhodobě udržitelná. A když tu cestu najdu, ráda předám tip pro ostatní, že tohle může být třeba i směr pro ně. Zároveň beru úplně v pohodě jakoukoliv odbočku nebo potřebu zkoušet i staré věci a pak se rozhodnout, zda mi ještě slouží nebo ne. Další informace pak tady https://luciedudak.cz

Obsahový newsletter

Vyplněním e-mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami

Měsíční

Od 110 Kč měsíčně

Pravidelně tu najdete informace k jídle spolu s příkrmy, józe a rituálům, zdraví,

ale taky

úryvky a shrnutí ze zajímavých knih

tipy na akce do obchodů, protože ve městě ta výměna moc nefunguje a bez akcí bychom zbankrotovali


různý porovnávačky ať už suplementů nebo nejlepších čokolád 


sezónní recept s použitím lokálních surovin


a taky vše ostatní

Kategorie

@luciedudak

Věrnost

@luciedudak

Nákupní seznam Albert
Než se do seznamu začtete, chtěla bych zde zmínit, že je možné, že ne všechny výrobky budou neustále dostupné, neb se mění sortiment dle umístění a velikosti prodejen.

@luciedudak

Jídelníček 17. - 23. 8.
V receptech na tento týden najdete kaši z jáhlových vloček a tip, jak ji připravit bez pachuti, rybu, hovězí, čočkové placičky, ale i novou verzi bonbónků na svačinu.

@luciedudak

Jídelníček 10. - 16. 8.
V receptech na tento týden najdete salát s olomouckými tvarůžky, karbanátky, cizrnové krekry, tuňákový salát, salát s kozím sýrem a ovocné nanuky. Do komentářů vám pak nahážu aktuální fotky jídel tak, jak je budeme chystat.

Ps - dělám vždy větší množství, aby nám jídlo vyšlo alespoň na…
celkem 1 fotka

@luciedudak

Další tvorba

@luciedudak

Sayu menstruační kalhotky a plavky

Dnes bych v rámci lokálního tvůrce ráda představila českou rodinnou firmu, která vznikla v roce 2019. Své kalhotky vyrábějí z merino vlny a savou část vyvinuli ve spolupráci s technickou fakultou v Liberci. Předpokládaná doba použití je nejméně 3 roky.

Já osobně jsem původně investovala do…

zobrazit více

@luciedudak

Pad Thai i při alergiích
Pad Thai se stal velmi oblíbeným jídlem u nás doma. A to nejen z důvodů, že je snadný a rychlý na přípravu, ale i protože se dá přichystat při potravinových omezeních. A bonusem je, že se dá ohřát i další dny.
celkem 3 fotky

@luciedudak

Hatha jóga
Pojďte se se mnou na chvíli zastavit a zavnímat přítomný okamžik.
16:39

@luciedudak

Jeden den na talíři 17 m
Jídla, která lze servírovat v 17 měsících, 3 letech, ale i pro celou rodinu.

Dnes je kombinace jídel jak při ABKM, tak bez omezení.
celkem 1 fotka

@luciedudak

Hmyzí bodnutí a klíště
V celém příspěvku naleznete nejen postupy, co dělat při hmyzím bodnutí, ale i při přisátí klíštěte. Vycházím z přírodní a homeopatické lékárničky.

@luciedudak

Smetany
Mám ráda přirozenou stravu a přijde mi líto, že něco tak výživného a přirozeně se vyskytujícího jako je právě smetana, jde technologicky upravit tak, že to není pro naše tělo vůbec přínosné. Otevírám tedy další téma, ve kterém ukazuji, čemu se ve složení vyhnout, jaké značky vhodné nejsou, ale i…
10:45