Od 160 Kč měsíčně
Miluju jídlo a vše kolem, pak taky knihy a získávání nových informací. Nemám ráda žádný extrém a taky si ráda hledám v tom všem vlastní cestu, která bude dlouhodobě udržitelná. A když tu cestu najdu, ráda předám tip pro ostatní, že tohle může být třeba i směr pro ně. Zároveň beru úplně v pohodě jakoukoliv odbočku nebo potřebu zkoušet i staré věci a pak se rozhodnout, zda mi ještě slouží nebo ne. Další informace pak tady https://luciedudak.cz
Měsíční
Od 160 Kč měsíčně
Pravidelně tu najdete informace k jídle spolu s příkrmy, józe a rituálům, zdraví,
ale taky
úryvky a shrnutí ze zajímavých knih
tipy na akce do obchodů, protože ve městě ta výměna moc nefunguje a bez akcí bychom zbankrotovali
různý porovnávačky ať už suplementů nebo nejlepších čokolád
sezónní recept s použitím lokálních surovin
a taky vše ostatní
Kategorie
Jóga
Zobrazit všeJóga na začátek cyklu
Dnešní lekce je pomalá, respektující potřeby těla v začátcích cyklu. Uvolní nám zatuhlý krk, ramena i záda.
Buďte tady a teď 💫
Pro sebe a s láskou ✨
Buďte tady a teď 💫
Pro sebe a s láskou ✨
12:47
Od 160 Kč měsíčně
Pozornost tělu
Dnes přichází druhý úplněk v měsíci. Tento jev se stává jen výjimečně a proto bývá spojován s hlubší pravdou, s uzavíráním starých věcí, s hlubokým uvědoměním. V kombinaci se Střelcem, ve kterém se nyní nachází, nás může hnát k touze po větší svobodě, po změně životní cesty.
8:47
Od 160 Kč měsíčně
Meditační polštářek
Hned na začátek bych ráda řekla, že nejde o polštářek pouze k meditacím! Já díky němu kvalitněji spím a v průběhu dne mám konzistentní energii.
Je to skvělý parťák k relaxaci, meditacím a nalezení klidu.
Postup výroby a jeho použití je detailně popsán ve videu. Zde chci…
Je to skvělý parťák k relaxaci, meditacím a nalezení klidu.
Postup výroby a jeho použití je detailně popsán ve videu. Zde chci…
7:23
Od 160 Kč měsíčně
Jóga pro děti
8:31
Od 160 Kč měsíčně
Jóga novoluní duben
Toto novoluní můžeme využít k uvolnění starého a k vydání se na cestu nového. Odhoď strachy a vyzkoušej to, o čem dlouho sníš. Během této praxe se můžeš ponořit do sebe a nechat rozpustit to, co tě tíží.
11:31
Od 160 Kč měsíčně
Meditace srdce
V této meditaci nás budou provázet meditační nástroje zvonkohra Koshi s elementem vzduchu, zvonkohra Crystalide symbolizující jaro a deštný sloup z olšového dřeva. Tato kombinace nám ukazuje, že i v nehostinných podmínkách můžeme objevit sílu vzkvétat, jako semínka na jaře. Během vedené meditace se…
9:14
Od 160 Kč měsíčně nebo 120 Kč jednorázově
Jóga na březnové novoluní
Během dnešní jógy si dáme několik ukotvujících pozic. Pokusíme se získat větší stabilitu, propojení se zemí a následně dopřejeme svým nohám extra péči.
16:33
Od 160 Kč měsíčně
Uzemnění, vizualizace, hojnost
9:05
Od 160 Kč měsíčně
Jóga na úplněk 3.3.2026
15:42
Od 160 Kč měsíčně