Nasycená

Znáš ten moment? Jeden krajíc chleba. A najednou je celý den ztracený. Nejsi slabá. Nejsi bez vůle. Jen ti nikdo neřekl, co se za tím doopravdy skrývá. Sama jsem tím prošla. Proto jsem začala studovat, založila metodu Somatic Nutritional Therapy® a dnes se jako psychoterapeutka ve výcviku věnuji ženám, které bojují s jídlem a se sebou. Problém nikdy nebyl chleba. Byl to příběh, který sis o sobě začala vyprávět. A každý příběh se dá přepsat. Nebudu slibovat tři kila za měsíc. Tahle slova znáte. A víte jak to dopadne. Nasycená funguje jinak — pracujeme s příčinou, ne se symptomem. Vztah k jídlu je zrcadlo vztahu k sobě. Ten se nemění přes přísnější jídelníček. Mění se pomalu — ale když se změní, je to trvalé. Výsledek možná neuvidíte na váze. Ale možná jednoho rána vstanete bez výčitky. Možná si po "chybě" řeknete "jsem člověk" místo "jsem neschopná." Možná přestanete plánovat pondělní začátek. Tohle nikdo nezměří. Ale vy to budete cítit. Bez diet. Bez jídelníčků. Kateřina ❤️ Instagram: @myheallo