#148 Psychická výbava pro rodičovství: Než si řeknu, že jsem špatná máma

-- Kompletní text je k dispozici pouze pro předplatitele. Přidáte se? --

Ahoj!

V raném mateřství fungujeme nějakou dobu v úplně jiných podmínkách, s menším množstvím spánku, hojícím se tělem, větším množstvím doteků a přerušování a s pozorností, která bude skoro pořád alespoň částečně hlídat dalšího člověka. To není nic, co byste nevěděli. To nové, co bych si přála, abychom všichni viděli je, že přes tohle všechno máme tendenci svoje reakce hodnotit stejnou optikou jako v době, kdy jsme se vyspaly, najedly a mohly samy rozhodnout, kdy si dojdeme do sprchy.

🗓️ Co bude dál?


🗓️Příště mrkneme na třetí díl Psychické výbavy pro rodičovství: Jak s partnerem fungovat jako tým.

🥳 Víc lehkosti má nový domov! A vy jste zváni 🫶🏻

Stejný obsah, smysluplnější využití s novými funkcemi.

Na viclehkosti.cz se jednoduše lépe vyznáte a můžete si nechat poradit od AI průvodkyně. Spousta z vás už se přesunula a zatím nejhezčí zpráva zněla: Je tam jako v pokojíčku! 🥹❤️

Už jste zkusili? 🙏🏻

🧠 Klíčové myšlenky:


Než ze svého chování udělám závěr o tom, jaká jsem máma, podívám se, v jakém stavu je moje tělo a nervová soustava.

💡-- Text je k dispozici pouze pro předplatitele. --

💡Těhotenství a období po porodu jsou skutečně obdobím velké biologické přestavby. A dává tedy smysl, že během ní nemusíme fungovat úplně stejně jako předtím. 

💡-- Text je k dispozici pouze pro předplatitele. --

💡Jedna z věcí, o kterých je užitečné vědět brzy, jsou nechtěné vtíravé myšlenky. Může se stát, že stojím u schodů a hlavou mi projede obraz, že mi dítě vypadne z rukou. Při koupání mě napadne, že by mohlo sklouznout pod vodu. ➡️ Nechtěné myšlenky tohoto typu samy o sobě nejsou spojené se zvýšeným rizikem násilí vůči dítěti. To znamená, že děsivá myšlenka ještě neznamená, že je nebezpečná!

💡-- Text je k dispozici pouze pro předplatitele. --

💡Ambivalence = dvojjakost = Můžu svoje dítě milovat a zároveň oplakávat život, o který jsem přišla. Můžu dítě milovat a zároveň si přát, aby mě dvě hodiny nikdo nepotřeboval. Tyto ambivalentní pocity samy o sobě ženy prvorodičky znejišťují. 

💡-- Text je k dispozici pouze pro předplatitele. --

-- Text je k dispozici pouze pro předplatitele. --

Starší příspěvky, které v audiu zmiňuju:
👂#4 Rodičovská úzkost: Co ji spouští a jak s ní efektivně pracovat

Mějte se hezky,

KT