Hosty této epizody jsou manželé Ladislava a Jakub Markovi, spoluzakladatelé a trenéři svitavského 4sports teamu. Věnují se pohybové přípravě dětí i vedení mladých závodníků v triatlonu a atletice. Vedle závodního týmu rozvíjejí také přípravku MOVE UP, ve které děti získávají všestranný pohybový základ.
Laďka je certifikovaná trenérka triatlonu, cyklistiky a atletiky, členka Unie profesionálních trenérů Českého olympijského výboru a finalistka ocenění Díky, trenére 2024. Má za sebou reprezentační zkušenosti z horské i silniční cyklistiky, evropské stříbro v časovce kategorie Masters a závody na ironmanské distanci. Kuba je certifikovaný trenér triatlonu, cyklistiky, plavání a atletiky. Absolvoval mezinárodní trenérské vzdělání ITU Level 1 i vzdělání zaměřené na trénink žen a dívek. Specializuje se především na plavání a atletiku.
Oba do rozhovoru přinášejí zkušenosti trenérů, aktivních sportovců i rodičů dvou závodících synů. Probíráme, jak v dětech probudit chuť k pohybu a udržet ji až do dospělosti.
- Dnešní děti versus naše generace: pohybové dovednosti, kondice a samostatnost.
- Všestrannost, hra a první tréninky. Kdy začít se specializací?
- Gymnastika, technika a síla jako základ pro další sporty.
- Biologický věk: proč stejně staré děti nemají stejné předpoklady.
- Rodiče jako vzor, opora i zdroj tlaku.
- Jak sportující děti dokážou rozhýbat celou rodinu.
- Důvěra mezi trenérem a dítětem a komunikace v pubertě.
- Závodění dětí, nervozita, prohry a radost z vlastního zlepšení.
- Proč juniorský úspěch nemusí pokračovat mezi dospělými a co může nabídnout norský přístup.
- Jak skloubit vrcholový sport se studiem a proč mladí sportovci odcházejí do zahraničí.
- Individuální trénink, odpočinek, hodinky a vnímání vlastního těla.
- Jídlo při sportování a pohled Markových na doplňky výživy u dětí.
- Vybavení pro malé sportovce: co potřebují a kdy už jde hlavně o ambice dospělých.
- Moderní formáty triatlonu a závodění ve virtuálním prostředí.
- Laďčino Milán–San Remo, zážitky z triatlonů, značka Ironman a strach z otevřené vody.
Více o jejich práci: https://4sportsteam.cz
Laďka je certifikovaná trenérka triatlonu, cyklistiky a atletiky, členka Unie profesionálních trenérů Českého olympijského výboru a finalistka ocenění Díky, trenére 2024. Má za sebou reprezentační zkušenosti z horské i silniční cyklistiky, evropské stříbro v časovce kategorie Masters a závody na ironmanské distanci. Kuba je certifikovaný trenér triatlonu, cyklistiky, plavání a atletiky. Absolvoval mezinárodní trenérské vzdělání ITU Level 1 i vzdělání zaměřené na trénink žen a dívek. Specializuje se především na plavání a atletiku.
Oba do rozhovoru přinášejí zkušenosti trenérů, aktivních sportovců i rodičů dvou závodících synů. Probíráme, jak v dětech probudit chuť k pohybu a udržet ji až do dospělosti.
- Dnešní děti versus naše generace: pohybové dovednosti, kondice a samostatnost.
- Všestrannost, hra a první tréninky. Kdy začít se specializací?
- Gymnastika, technika a síla jako základ pro další sporty.
- Biologický věk: proč stejně staré děti nemají stejné předpoklady.
- Rodiče jako vzor, opora i zdroj tlaku.
- Jak sportující děti dokážou rozhýbat celou rodinu.
- Důvěra mezi trenérem a dítětem a komunikace v pubertě.
- Závodění dětí, nervozita, prohry a radost z vlastního zlepšení.
- Proč juniorský úspěch nemusí pokračovat mezi dospělými a co může nabídnout norský přístup.
- Jak skloubit vrcholový sport se studiem a proč mladí sportovci odcházejí do zahraničí.
- Individuální trénink, odpočinek, hodinky a vnímání vlastního těla.
- Jídlo při sportování a pohled Markových na doplňky výživy u dětí.
- Vybavení pro malé sportovce: co potřebují a kdy už jde hlavně o ambice dospělých.
- Moderní formáty triatlonu a závodění ve virtuálním prostředí.
- Laďčino Milán–San Remo, zážitky z triatlonů, značka Ironman a strach z otevřené vody.
Více o jejich práci: https://4sportsteam.cz
1:32:15
Od 149 Kč měsíčně nebo 199 Kč jednorázově