Ahoj!
Dnes se s vámi podělím o další můj veleoblíbený koncept, který pomáhá porozumět mezilidské komunikaci, ať už jde o rozhovory mezi dospělými nebo s dětmi. Tento koncept, známý jako sebezáchovné komunikační pozice, poprvé představila Virginia Satir. Popisuje, jak se lidé často, zejména v emočním stresu, uchylují k určitým ne úplně prospěšným komunikačním strategiím. Je moc zajímavé o nich vědět a pozorovat v nich sebe i ostatní, protože ve chvíli, kdy je postřehneme u dalších, můžeme lépe s pochopením upravit svou komunikační pozici.
Dnešní audio vám pomůže lépe porozumět dynamice vašich vlastních interakcí a možná vám ukáže, jak často sklouzáváte do jedné (nebo vícero) z těchto pozic a vůči komu. S vědomím těchto vzorců můžete začít (s laskavostí k sobě!) pracovat na tom, aby vaše komunikace byla více kongruentní, protože to je ostatně místo, ze kterého nejvíce těžíme jak my, tak i děti.
Klíčové myšlenky:
💡Kongruentní pozice: Tato pozice je ideální, protože znamená, že to, co říkáme, je v souladu s tím, co cítíme nebo co si myslíme. V interakci zohledňujeme všechny tři důležité prvky: sebe, druhého i kontext.
💡Obviňující pozice: Tato pozice nepřijímá jednání ostatních, obviňuje je. V interakci škrtáme druhého, zohledňuje pouze sebe a kontext.
💡Usmiřující pozice: V této pozici lidé přijímají vinu nebo obviňují sami sebe, i když nemají s problémem přímou souvislost. Usmiřující pozice slouží k vyhnutí konfliktu, i když to často vede k dalšímu stresu. V interakci zohledňujeme druhého i kontext, ale vynecháváme sebe.
💡Rozumující pozice: Lidé v této pozici ignorují emocionální aspekty a soustředí se pouze na kontext nebo na logiku situace. V interakci zohledňujeme pouze kontext, necháváme sebe i druhého.
💡Rušící pozice: Tato pozice zahrnuje odvádění pozornosti od hlavního tématu, často prostřednictvím humoru nebo změny tématu ve snaze vyhnout se konfrontaci. Z interakce škrtáme sebe, druhého i kontext.
Takto to zní možná zmateně - audio vše objasní!
Ať slouží!
KT🫶🏻
______________________
🧠Klíčová slova: systemika, systemická terapie, rodinná dynamika, komunikace
⏰Časová osa:
1:26 Kongruentní pozice
3:41 Obviňující pozice
6:54 Usmiřující pozice
10:04 Rozumující pozice
12:14 Rušící pozice
Dnes se s vámi podělím o další můj veleoblíbený koncept, který pomáhá porozumět mezilidské komunikaci, ať už jde o rozhovory mezi dospělými nebo s dětmi. Tento koncept, známý jako sebezáchovné komunikační pozice, poprvé představila Virginia Satir. Popisuje, jak se lidé často, zejména v emočním stresu, uchylují k určitým ne úplně prospěšným komunikačním strategiím. Je moc zajímavé o nich vědět a pozorovat v nich sebe i ostatní, protože ve chvíli, kdy je postřehneme u dalších, můžeme lépe s pochopením upravit svou komunikační pozici.
Dnešní audio vám pomůže lépe porozumět dynamice vašich vlastních interakcí a možná vám ukáže, jak často sklouzáváte do jedné (nebo vícero) z těchto pozic a vůči komu. S vědomím těchto vzorců můžete začít (s laskavostí k sobě!) pracovat na tom, aby vaše komunikace byla více kongruentní, protože to je ostatně místo, ze kterého nejvíce těžíme jak my, tak i děti.
Klíčové myšlenky:
💡Kongruentní pozice: Tato pozice je ideální, protože znamená, že to, co říkáme, je v souladu s tím, co cítíme nebo co si myslíme. V interakci zohledňujeme všechny tři důležité prvky: sebe, druhého i kontext.
💡Obviňující pozice: Tato pozice nepřijímá jednání ostatních, obviňuje je. V interakci škrtáme druhého, zohledňuje pouze sebe a kontext.
💡Usmiřující pozice: V této pozici lidé přijímají vinu nebo obviňují sami sebe, i když nemají s problémem přímou souvislost. Usmiřující pozice slouží k vyhnutí konfliktu, i když to často vede k dalšímu stresu. V interakci zohledňujeme druhého i kontext, ale vynecháváme sebe.
💡Rozumující pozice: Lidé v této pozici ignorují emocionální aspekty a soustředí se pouze na kontext nebo na logiku situace. V interakci zohledňujeme pouze kontext, necháváme sebe i druhého.
💡Rušící pozice: Tato pozice zahrnuje odvádění pozornosti od hlavního tématu, často prostřednictvím humoru nebo změny tématu ve snaze vyhnout se konfrontaci. Z interakce škrtáme sebe, druhého i kontext.
Takto to zní možná zmateně - audio vše objasní!
Ať slouží!
KT🫶🏻
______________________
🧠Klíčová slova: systemika, systemická terapie, rodinná dynamika, komunikace
⏰Časová osa:
1:26 Kongruentní pozice
3:41 Obviňující pozice
6:54 Usmiřující pozice
10:04 Rozumující pozice
12:14 Rušící pozice
15:56
Od 359 Kč měsíčně
nebo se přihlaste