Projekt pomoci lidem se sebedestruktivní poruchou chování manifestovanou poruchou příjmu potravy startuje!

Kdo jsem

Psychické problémy, jejichž nejviditelnějším projevem je některá z forem sebedestruktivního chování, jsou v současné době velkým problémem. Větším, než se zdá a než bychom si chtěli připustit. Rozhlédněte se kolem sebe. Kolik vidíte lidí závislých na alkoholu, na drogách, s morbidní obezitou, poruchami příjmu potravy atd? Je nás strašně moc. Zásadní je, že pro tyto lidi, pro lidi jako já, dnes neexistuje dostupná terapie a že mnoho z forem sebedestruktivního chování je stigmazováno a odsouváno na okraj společnosti. Morbidně obezní jsou šmahem označeni jako vyžraná prasata, drogově závislí jako feťáci a smažky, pokračovat v podobném tónu by šlo jistě ještě dlouho. Je mnohem snazší někoho odsoudit, než pomoci. Zvláště když je pomoc mimořádně komplikovaná a vlastně ani nevíme, jak by pomoci šlo.

Já sám mám zkušenost s nezdravým postojem k jídlu vedoucím k závislosti na jídle a morbidní obezitě. Vlivem své nemoci jsem se dostal do zoufalé ekonomické situace, bez výhledu na to, že by se mi dostalo nějaké pomoci, bez jakékoli perspektivy. Podle kvalifikovaných odhadů 10% lidí v mé situaci volí aktivní sebevraždu a ze zbylých 90% prakticky všichni umírají předčasně v důsledku svého sebedestruktivního chování. Jen 3% z nás se dokáží vyléčit trvale a bez následků. Tedy jinými slovy 97% z nás skončí svůj život předčasně aktivní či pasivní sebedestrukcí. Pokud chceme přežít, nemáme žádný záchytný bod. Neexistuje žádná účinná terapie, dostupnost hrazené a pro tento stav kvalifikované psychoterapeutické péče je extrémně nízká. Prostě a jednoduše, takto nemocný člověk se ocitá v naprosto beznadějné situaci. I já jsem se v takovém bodě ocitl. 

V květnu 2022 jsem měl 200 kg, těžké deprese a úzkosti, nezdravý pohled na sebe sama, sebedestruktivní poruchu chování, poruchu příjmu potravy, nebyl jsem schopen se už ani postavit na nohy, natož chodit. Nebyla pro mne žádná dostupná pomoc a léčba. Doslova za pět minut dvanáct jsem vytvořil terapii, díky které jsem se začal léčit. Sám. Dnes je má situace taková, že mám zdravý pohled na sebe sama, podařilo se mi vyléčit sebedestruktivní poruchu chování, jsem bez antidepresiv, bez léků na úzkosti, množství léků na bolest jsem snížil o 95%, shodil jsem přes 50 kg. Začal jsem znovu chodit, nejprve s oporou nordic walking holí. Od ledna 2024 chodím bez holí, ty používám už jen jako fitness pomůcku. Aktuálně jsem schopen za den ujít přes 10 km.

Nejsem psychoterapeut, psycholog ani nutriční terapeut. Ale jsem člověk, který si vším tím peklem prošel. Procházel více než 35 let. Proto dokážu pochopit, co prožíváte, jste-li ve stejné situaci. Rozumím vám. Osobně si myslím, že kdo to nezažil, pochopit to v celé komplexnosti toho stavu prostě nemůže (což není kritika). Já tam byl. Pětatřicet let a ještě nedávno. Sám jsem se z toho dokázal dostat. A to je má největší motivace, proč chci pomáhat ostatním ve stejné situaci. Protože vím, jak strašlivé to je.

Co nabízím

Pokud člověku v takovémto stavu, zcela neschopnému jakkoli svůj reálný stav a své reálné problémy reflektovat, což není jeho chyba, ale v této fázi zcela přirozený a normální stav, začneme vysvětlovat, že nenávidí sám sebe, což obvykle tak nějak tuší, jen vůbec netuší, jak by to mělo či mohlo být jinak, a že se musí naučit sám sebe milovat, tak tím uděláme tu největší a nejhorší chybu, jaké se v daný okamžik můžeme dopustit. Chtít po člověku doslova zakořeněnému v léta a léta budované, dlouhodobě intenzivně prožívané a fixované, a hlavně zcela podvědomě všudypřítomné sebenenávisti, aby si byť jen připustil, že by měl uvažovat o něčem, jako je zdravá sebeláska, to je stejné, jako chtít po slepém, aby vám popsal do detailu obraz, před kterým stojí. V obou případech na toho člověka nakládáte úkol, který nemůže splnit. Ne, že nechce. On opravdu nemůže.

Proto nabízím sdílení terapie, která mně samotnému zachránila život a pomáhá mi k uzdravování se. Terapie, kterou jsem sám vytvořil na základě studia filosofie a své vlastní, více než třicetileté zkušenosti se sebedestruktivní poruchou chování, která mne dovedla až na hranu smrti.

Protože tím nejviditelnějším problémem těchto stavů je jídlo a náš pohled na něj, a protože lidé, kteří hledají pomoc, obvykle chtějí udělat první krok právě tím, že změní své stravovací návyky, rozhodl jsem se  nabídnout komplexní a kompletní službu a jako první krok terapie nabízet i zpracování individuálního výživového plánu. Nejsem nutriční terapeut ani poradce. Ale na základě současného vědeckého poznání a filosofického pohledu na jídlo, který zastávám, jsem schopen vám i v tomto směru pomoci nad rámec obvykle nabízených služeb.

Jídelníček, který pro vás zpracuji, bude totiž obsahovat daleko více, než jen to, co máte jíst. První částí jídelníčku, který dostanete, je rozsáhlý text o tom, co pro nás jídlo znamená a jaký pohled na jídlo máme. Z pohledu filosofického, evolučního, kulturně historického atd. Protože pokud pochopíme, z čeho naše problémy s jídlem plynou a co jídlo skutečně je nebo má být, bude se nám i s naším subjektivním pohledem na jídlo pracovat daleko jednodušeji a spousta změn se nám bude dělat daleko přirozeněji.

Dále jídelníček obsahuje vysvětlení, jak je spočítán kalorický příjem, jak budeme vytvářet kalorický deficit, proč jsem zvolil zrovna tuto cestu tad. Je důležité, abyste věděli, proč děláme, co děláme. A jak by to mělo fungovat a proč.

Další část jídelníčku tvoří pokyny a vysvětlení, jaké dodržovat zásady při práci s jídelníčkem, jaké potraviny jsou pro nás vhodné, jak lze potraviny kombinovat a zaměňovat, jak potraviny připravovat atd.

Až poslední částí jsou vzorové celodenní jídelníčky. Tyto vzorové jídelníčky jsou vždy spočítány a vytvořeny pro konkrétního klienta. Aktuálně je součástí individuálního stravovacího plánu 7 vzorových dnů, ale v ceně je 28 a další dny budu postupně vytvářet a doplňovat. Nejde ovšem v žádném případě o dogma. Spíše o šablonu, podle které by se klient měl postupně naučit si jídelníčky vytvářet sám.

Rozhodně vám ale nebudu slibovat žádné konkrétní váhové úbytky za nějaký konkrétní čas. Může se stát, že jste chronický/á dietář/ka a váš metabolismus je natolik poškozený, že mnoho týdnů či měsíců nezhubnete nic, nebo jen velmi málo. Může se stát, že když začnete zdravě a dostatečně jíst, krátkodobě dokonce přiberete. Důležité není shodit rychle. Důležité je uzdravit se a shodit trvale a zdravě. A na rychlosti vůbec nezáleží. Vlastně ne – ono na ní záleží. Protože budete-li hubnout jen pro kila, budete-li hubnout rychleji, než je pro váš metabolismus zdravé a přirozené, nemůže to skončit jinak, než že znovu přiberete a ještě více si ublížíte.

Jídelníček, byť sebelepší, je ovšem jen první krok a bez dalšího (podle mého nejhlubšího přesvědčení) nefunguje trvale. Kdyby fungoval, asi by nebylo tolik lidí, trpících obezitami ve vyšších či nejvyšších stupních.

Konečným a dlouhodobým cílem je zdravý pohled na sebe sama. Tak, jak jsem si jej sám pro sebe definoval. Člověk se zdravým pohledem na sebe sama se sebou nebojuje (protože když se sebou bojujete, kdo je v tom boji poražen?), ale chce pro sebe v každém okamžiku zcela přirozeně to nejlepší. A dělá pro sebe to nejlepší, co dokáže, tak jak dokáže. Jinými slovy, to co ostatní lidé vnímají jako boj se sebou samým, vnímá člověk se zdravým pohledem na sebe sama jako dělání si dobře. Což se následně promítá i do voleb v oblasti životního stylu a jídla. Hubnutí není cíl. Ale přirozený důsledek změny pohledu na sebe sama. Stejně jako je (v případech, kdy tomu tak je) obezita symptomem sebedestruktivní poruchy chování, je hubnutí symptomem léčby.

Nebudu vám říkat, co si máte myslet a co máte dělat. Jediné, co mohu, je naučit vás zdravému pohledu na sebe sama, ukázat cestu, která pomohla mně, a doufat, že bude fungovat i vám. Protože náš mozek evolučně baží po struktuře a smyslu, formuloval jsem svou terapii tak, aby byla logicky konzistentní a jednotlivé kroky ze sebe logicky vyplývaly. Tak, aby dávala smysl.

Budu vás učit, že minulost nijak nedefinuje naši přítomnost, jak sami sebe nesoudit (a ani druhé), že selhání neexistuje, že za všechny své pocity, myšlenky a činy jsme zodpovědný každý sám. Budu vás učit najít sebe sama, najít svůj hlas a své hranice, bezvýhradně se přijmout a být tu (sám/sama) pro sebe. A spoustu dalších věcí, majících přesah do každodenního běžného života.

Nejsem ale natolik pyšný, abych si myslel, že co funguje mně, musí nutně fungovat každému. Proto jsem se rozhodl svou odměnu odvozovat od výsledku. Nemusíte se tedy bát, že zaplatíte za několik konzultací xy tisíc, abyste zjistili, že tohle není nic pro vás. Naopak, nejprve se potkáme, řekneme si, co a jak, ukážeme si, jak by vše fungovalo a teprve ve chvíli, kdy se rozhodnote, že je to cesta pro vás, budete si moci koupit některý z programů a využívat mých služeb za nějakou jinou než nákladovou cenu.

Současně se nemusíte bát, že byste museli kupovat nějaké procedury, doplňky, instantní diety atd. Nic takového neprodávám a nenabízím. Jediná změna, která se bude dít, bude změna ve vašem pohledu na sebe sama, potažmo na svět, vztahy atd.

Ceník

První konzultace (120 minut nebo dle potřeby) – seznamovací konzultace během které by mělo vyplynout, co mohu udělat já pro vás, co pro sebe chcete udělat vy, co očekáváte a jestli to, co nabízím já, je cesta pro vás. Uděláme si také nějaký základní přehled o vašich stravních návycích atd. Během první konzultace také dáme dohromady nezbytné podklady pro to, abych mohl vytvořit individuální stravovací plán přesně na míru a přesně pro vás.

Za tuto první konzultaci zaplatíte pouze 250,- Kč.

Pokud se rozhodnete, že to, co nabízím, je pro vás a vyhovuje vám to  a že byste si ode mne chtěli nechat vypracovat stravovací plán a pokračovat v konzultacích ohledně zdravého pohledu na sebe sama, cena plánu na první měsíc je 999,- Kč, a dále můžete zvolit, zda vám lépe vyhovuje all inclusive měsíční paušál, nebo jednotlivé služby. Pokud se rozhodnete pro měsíční paušál, je cena individuálního stravovacího plánu zahrnuta v ceně prvního měsíce (a ten tedy máte v nákladové ceně zdarma). Vytvoření individuálního stravovacího programu je první krok, ale nikoliv podmínka pro další konzultace. Chcete-li nejprve pracovat na svém pohledu na sebe sama a jídlo začít řešit až v průběhu tohoto procesu, je to samozřejmě možné.

Měsíční paušál zahrnuje:

• Nejméně 2 konzultace (minimálně 120 minut nebo dle potřeby)
• Přístup ke všem textům mé knihy o sebeterapii a dalším textům vztahujícím se k tomuto projektu
• Online konzultace ohledně jídelníčku, pohybových aktivit atd.
• Aktualizace Vašeho stravního plánu dle výsledků
• Účast na plánovaných společných nákupech za nákladové ceny
• Účast na veškerých dalších službách, které budou k dispozici zdarma či za nákladové ceny
• Cena: 999,- nákladová plus dobrovolná cena dle vaší spokojenosti a výsledků (platbu lze rozložit dle vašeho přání)

Jednotlivé služby:

• Na podobě a ceně jednotlivých služeb se domluvíme. Nicméně platí, že bych chtěl, aby má odměna byla závislá na výsledku. Na tom, že vám opravdu pomohu. Takže v případě jednotlivých služeb bude cena vždy sestávat z nějaké plus mínus nákladové položky a pak části, kterou uhradíte jen v tom případě, že budete spokojeni s výsledkem a budete mou pomoc považovat za odpovídající protihodnotu svých peněz.