V druhém dílu podcastu VĚCI jsme si povídali s Michalem „Radarem“ Vrátným, odborníkem na silový trénink a zakladatelem fitness konceptu Železná koule. Společně rozebíráme, proč je síla důležitá nejen pro sportovce, ale pro každého z nás. Zastavili jsme se také u tématu jídla a suplementace - Radar vysvětluje, proč je 99 % doplňků stravy k ničemu a které doopravdy dávají smysl. Zmiňuje také, jak cvičit, pokud má člověk minimum času, a jak volit mezi kardiem a silovým tréninkem podle situace a cílů.
1:57:15
Od 117 Kč měsíčně
nebo se přihlaste