Jak se zbavit strachu z jógy

Máte strach jít poprvé na jógu? Nejste sami! Mnoho lidí má obavy, když se rozhodnou udělat tento první krok – třeba že se ztrapní, že nebudou dost pružní nebo že nezvládnou tempo. V tomto videu vám ukážu, že tyto strachy jsou naprosto běžné, a dám vám tipy, jak si první lekci jógy opravdu užít. Jóga je tu pro každého – nezáleží na věku, tělesné kondici ani zkušenostech. 🧘‍♀️🧘‍♂️

💡 Co se dozvíte:

Nejčastější obavy začátečníků
Co si vzít na lekci jógy
Jak se připravit, abyste se cítili pohodlně