—--- Kompletní text a audio jsou dostupné pouze předplatitelům, přidáte se? —----
Ahoj!
Dneska se podíváme na rodinná pravidla. Rodina je živý organismus, který roste, neustále se vyvíjí a mění podle toho, kdo do ní patří, jak spolu její členové komunikují a jaká pravidla si vytvářejí. Mnohdy si pravidla neseme z dětství jako neviditelný batoh plný návyků, očekávání a přesvědčení. Společně se podíváme pohledem Virginie Satir na to, jak se rodinná pravidla formují, jak ovlivňují naši psychiku a co s nimi můžeme dělat, pokud nám neslouží. Pojďme na to!
Klíčové myšlenky:
💡Rodinná pravidla nejsou o tom v kolik se chodí spát nebo zda se jídla jí u stolu, jedná se o hlubší vzorce, které týkají komunikace, emocí, vztahů.
💡-- Text je k dispozici pro předplatitele. --
💡Nejprve je důležité si uvědomit - jaká pravidla v rodině máme? Jak se u nás řeší konflikty, vyjadřují emoce? Pravidla mohou být vyslovená i nevyslovená – a i tak velmi silně vžitá.
💡-- Text je k dispozici pro předplatitele. -- 🙂
💡Je až příliš jednoduché smísit svou osobnost s rodinnými pravidly a výsledek připsat genetice. Takové uvažování nám trochu bere možnost cítit, že máme šanci něco změnit.
💡Zkuste se na chvíli zamyslet nad tím, na co jste se jako děti neměli dívat, co jste neměli slyšet, co jste neměli říkat. Co se u vás opakovalo?
💡Změna rodinných pravidel není o tom, že jednoho dne všechna stará zrušíte a nahradíte je novými. Jde o postupný proces, kdy si začínáte jen všímat, co nefunguje, a hledáte lepší alternativy.
💡Máte právo změnit pravidla, která vám už neslouží. Nemusíte pokračovat v tradicích, které vám a vaší rodině nevyhovují jen proto, že „se to tak dělalo vždycky“.
Jak na domácí inventuru pravidel:
-- Text je k dispozici pro předplatitele. -- 🙂
🧠 Klíčová slova: rodinná pravidla, vliv, vztahy, opora, překážka, terapie, osobní růst, komunikace, emoce, sebevědomí, limitující pravidla, pozitivní vodítka, zdravější dynamika
Ahoj!
Dneska se podíváme na rodinná pravidla. Rodina je živý organismus, který roste, neustále se vyvíjí a mění podle toho, kdo do ní patří, jak spolu její členové komunikují a jaká pravidla si vytvářejí. Mnohdy si pravidla neseme z dětství jako neviditelný batoh plný návyků, očekávání a přesvědčení. Společně se podíváme pohledem Virginie Satir na to, jak se rodinná pravidla formují, jak ovlivňují naši psychiku a co s nimi můžeme dělat, pokud nám neslouží. Pojďme na to!
Klíčové myšlenky:
💡Rodinná pravidla nejsou o tom v kolik se chodí spát nebo zda se jídla jí u stolu, jedná se o hlubší vzorce, které týkají komunikace, emocí, vztahů.
💡-- Text je k dispozici pro předplatitele. --
💡Nejprve je důležité si uvědomit - jaká pravidla v rodině máme? Jak se u nás řeší konflikty, vyjadřují emoce? Pravidla mohou být vyslovená i nevyslovená – a i tak velmi silně vžitá.
💡-- Text je k dispozici pro předplatitele. -- 🙂
💡Je až příliš jednoduché smísit svou osobnost s rodinnými pravidly a výsledek připsat genetice. Takové uvažování nám trochu bere možnost cítit, že máme šanci něco změnit.
💡Zkuste se na chvíli zamyslet nad tím, na co jste se jako děti neměli dívat, co jste neměli slyšet, co jste neměli říkat. Co se u vás opakovalo?
💡Změna rodinných pravidel není o tom, že jednoho dne všechna stará zrušíte a nahradíte je novými. Jde o postupný proces, kdy si začínáte jen všímat, co nefunguje, a hledáte lepší alternativy.
💡Máte právo změnit pravidla, která vám už neslouží. Nemusíte pokračovat v tradicích, které vám a vaší rodině nevyhovují jen proto, že „se to tak dělalo vždycky“.
Jak na domácí inventuru pravidel:
-- Text je k dispozici pro předplatitele. -- 🙂
🧠 Klíčová slova: rodinná pravidla, vliv, vztahy, opora, překážka, terapie, osobní růst, komunikace, emoce, sebevědomí, limitující pravidla, pozitivní vodítka, zdravější dynamika
11:12
Od 359 Kč měsíčně
nebo se přihlaste