3Ká #32

⚠️ Ztracenné, má nová kniha, je v předprodeji. Ještě pár dní bude poštovné zdarma, tak s nákupem neotálejte. Jsem zvědavá, co na ni řeknete. Dejte mi vědět! ⚠️

🎨 Tvořit na povel. Poptávaná kreativita je specifická část kreativity. Její výjimečnost spočívá hlavně v tom, že musíte konzistentně dodávat nápady dle zadání a na čas. Jinak se neuživíte. To s sebou nese samozřejmě jisté oběti a ústupky. Chceme-li prosperovat ve světě tvorby na zakázku, musíme se prostě o svou hlavu starat o trochu lépe než většina lidí kolem nás.

Cílem nás všech je samozřejmě vytvářet velký objem vysoce kvalitní práce po dlouhou dobu. Todd Henry, autor knihy The Accidental Creative, to vystihnul jednoduchou rovnicí:

🎯 produktivita + dovednost + zdraví = konzistentní a udržitelná tvorba skvělé práce

• produktivita + dovednost − zdraví = vyhoření
• dovednost + zdraví − produktivita = nespolehlivost
• produktivita + zdraví − dovednost = vyhazov

💬 Jak říká Henry, většina kreativců exceluje ve dvou oblastech a selhává v jedné.

• Produktivita. 
• Dovednost. 
• Zdraví. 

💌 Co je váš nejslabší pilíř? A co s tím děláte?

🖼 Podle studií strávíme v galeriích prohlížením každého obrazu zhruba 8 vteřin. Pokud se ale na obraz budeme dívat déle, najdeme v něm mnohem víc. Třeba 5, 10 nebo 20 minut. Nebo hodinu. Slow looking je koncept, který propagují světové univerzity i galerie. 

Zírat dlouze na umění je pro nás prospěšné hned z několika důvodů:

• Rozvíjí schopnost pozorovat.
• Mozek produkuje dopamin a serotonin.
• Skvělý trénink mindfulness.
• Výživa pro kreativní duši.
• Trénink udržení pozornosti.
• Odpočinek pro hlavu.

TATE například doporučuje:

• Zkuste začít s 10 minutama. 
• Nařiďte si klidně tichý budík.
• Udělejte si pohodlí.
• Buďte trpěliví. Když nic nového neobjevíte, nic se neděje. Zaměřte se na texturu, barvu, tvar, symboly, příběh, perspektivu.
• Dejte na svou intuici, pozorujte, kam vás to táhne.
• Nechte mysl toulat se.

A samozřejmě – vyberte si obraz, do kterého se chcete ponořit. Nemůžeme se, bohužel, nořit do všech. Kdybyste si prohlíželi každý ze 78 tisíc kousků v TATE sbírce 15 minut, trvalo by vám to 12 hodin denně po dobu více než čtyř let.

🙋🏻‍♀️ Nechce se vám do galerie? Otevřete doma nějakou knihu s uměním. Nebo zkuste o víkendu na chvilku vypnout s tímhle obrazem.

📸: Zdroj obrázku, Kerry James Marshall, Untitled (London Bridge) (2017), Purchased by the Tate Americas Foundation, courtesy of the North American Acquisitions Committee with assistance from Bob Rennie 2018, © Kerry James Marshall. Courtesy of the artist and Jack Shainman Gallery, New York.

🪑 Co kdyby měl nábytek emoce? Nezbláznila jsem se – zkouším do svého harmonogramu každý týden zařadit jedno kreativní cvičení. A snažím se vyhnout těm psacím, protože psaní ze všech řemesel ovládám nejlíp. (Neříkám, že dobře nebo dokonale, ale oproti mým schopnostem kreslit, skládat hudbu, rukodělničit nebo tančit jsem hotovej Goethe.) 

Poslední dny se bavím nad The Art Assignments. Stačí kliknout a vybrat si tvůrčí úkol, který vymyslel nějaký věhlasný umělec. Jedno z posledních cvičení, které mě pobavilo, bylo zadání od Christopha Niemanna s názvem Emotional Furniture: 

✏️ Uspořádejte jakékoliv kusy nábytku tak, aby jejich uskupení vystihovalo 3 emoce: závist, melancholii nebo sebevědomí. 

Podívejte se na Niemannovo ztvárnění nebo na to, jak to vyřešili kreativci před vámi.

Nejlepší kreativní úkoly najdete ve sborníku You Are an Artist – Assignments to Spark, ve kterých vám zadá 50 umělců z celého světa 50 kreativních úkolů.

Obzvláště zábavné musí být tvořit podle knihy s dětmi. Kdybyste to někdo zkoušel, dejte vědět.

🚀 TIP TÝDNE: Jedna dobrá otázka vám může změnit život. Na Posvitsi.cz přibyla další dvě témata: Přátelství a Rodičovství. Byla to témata, která po nás lidé nejčastěji chtěli. Vytvořili jsme je společně s psychoterapeutkou a psycholožkou Eliškou Remešovou. Pokud si tedy chcete posvítit na to, jak utužit, vyživit nebo obměnit své přátelské vztahy, nebo na to, jaký chcete být rodič (od těhotenství přes porod až po výchovu), stáhněte si na webu zdarma seznam otázek, najděte si pro sebe chvíli času a nechte se otázkami vést.

🛎 V PŘÍŠTÍM 3Ká si řekneme:

• Proč potřebujete manifest
• Jsou kreativnější kluci, nebo holky?
• Kompletní návod, jak na svůj tvůrčí projekt
• Domácí trénink kreativity úplně zdarma

Za týden navi! 👋🏻

📬 Dnes je první pátek v měsíci, a proto si 3Ká můžete přečíst, i když nejste jeho předplatiteli. Chcete-li najít 3Ká ve své e-mailové schránce každý týden, stačí si newsletter za pár kaček předplatit.