Hezký den!
Situaci, kdy chceme odejít a naše dítě protestuje, známe asi všichni. Pro někoho je to denní boj, u někoho se veliké odchodové emoce ukážou jen občas.
Podíváme se na to, jak se dá emočně náročné odcházení přerámovat, čili, nabídnu vám, jak jinak nad tím můžete uvažovat a nevynecháme ani praktické nástroje, které se budou hodit “před, při a po”.
Klíčové myšlenky:
💡Dítě si vytváří pocit bezpečí ve světě díky tomu, že NĚKDO reaguje na jeho potřeby. Nemusí to být nutně máma.
💡Dítě potřebuje získat “statistický vzorek” pro pobyt s jinou osobou a má také nárok budovat vztahy s jinými.
💡I miminku se hodí věřit, že se o něj svět stará nejen skrze mámu.
💡Být strážkyní mateřské brány se nevyplácí, snižuje to kompetentnost druhého z páru a jeho chuť se dál angažovat.
💡Potřebujeme dítěti ukázat, že se my jako rodiče cítíme v odloučení bezpečně a jistě, předtím, že než se ono v tom samém odloučení bude moct cítit bezpečně a jistě.
💡Dlouhé a váhavé rozloučení může dítě znervóznit. Krátké, ale srdečné rozloučení mu dá najevo, že je vše v pořádku.
💡Pečovat o své emocionální potřeby je stejně důležité jako pečovat o své dítě.
💡Pokud “dělá scény” starší dítě, je důležité přemýšlet nad tím, jaká kompetence mu chybí a nesklouznout do hodnocení typu “Tohle máme mít dávno za sebou!!!”
Myšlenky, které si připomínat:
👉🏻“Jsem skvělý rodič A moje dítě je teď rozhozené z odloučení. Byla to chvíle, není to celá jeho zkušenost s mou nepřítomností. Nebude to tak pořád, nebude to tak vždycky. Jsem skvělý rodič. Moje dítě je v bezpečí. Oba se to učíme.”
👉🏻“To, že jsem teď fyzicky nepřítomná, mi pomůže být pro dítě lépe emočně přítomná.”
👉🏻“Můj čas bez dítěte ze mě dělá lepší mámu.”
👉🏻“Jdu dítěti příkladem v sebelásce a sebepéči, aby to pak mohlo následovat."
👉🏻“Jsem lepší rodič, když pečuju o své potřeby.”
👉🏻“Ukazuju dítěti, že mám taky potřeby, aby vědělo časem, že si je má taky nárokovat.”
👉🏻“Oba jsme do rozloučení investovali. Zasloužím si to teď s tou investicí užít.”
Ať slouží! 🫶🏻
KT
__________________________________
🧠Klíčová slova: emoce, emoční regulace, odcházení, odloučení, bezpečí, nástroje, amygdala
⏰Časová osa:
1:38 Odcházení od miminek
3:27 Strážení mateřské brány: co se systemicky děje, když k péči nepouštíme nikoho jiného
6:23 Nástroje: co může udělat rodič pro sebe před odchodem
10:47 Nástroje: co může udělat rodič pro dítě před odchodem
13:03 Nástroje při odchodu, uzemnění
15:41 Po návratu
16:44 Starší dítě: ještě pořád to nezvládá!
Situaci, kdy chceme odejít a naše dítě protestuje, známe asi všichni. Pro někoho je to denní boj, u někoho se veliké odchodové emoce ukážou jen občas.
Podíváme se na to, jak se dá emočně náročné odcházení přerámovat, čili, nabídnu vám, jak jinak nad tím můžete uvažovat a nevynecháme ani praktické nástroje, které se budou hodit “před, při a po”.
Klíčové myšlenky:
💡Dítě si vytváří pocit bezpečí ve světě díky tomu, že NĚKDO reaguje na jeho potřeby. Nemusí to být nutně máma.
💡Dítě potřebuje získat “statistický vzorek” pro pobyt s jinou osobou a má také nárok budovat vztahy s jinými.
💡I miminku se hodí věřit, že se o něj svět stará nejen skrze mámu.
💡Být strážkyní mateřské brány se nevyplácí, snižuje to kompetentnost druhého z páru a jeho chuť se dál angažovat.
💡Potřebujeme dítěti ukázat, že se my jako rodiče cítíme v odloučení bezpečně a jistě, předtím, že než se ono v tom samém odloučení bude moct cítit bezpečně a jistě.
💡Dlouhé a váhavé rozloučení může dítě znervóznit. Krátké, ale srdečné rozloučení mu dá najevo, že je vše v pořádku.
💡Pečovat o své emocionální potřeby je stejně důležité jako pečovat o své dítě.
💡Pokud “dělá scény” starší dítě, je důležité přemýšlet nad tím, jaká kompetence mu chybí a nesklouznout do hodnocení typu “Tohle máme mít dávno za sebou!!!”
Myšlenky, které si připomínat:
👉🏻“Jsem skvělý rodič A moje dítě je teď rozhozené z odloučení. Byla to chvíle, není to celá jeho zkušenost s mou nepřítomností. Nebude to tak pořád, nebude to tak vždycky. Jsem skvělý rodič. Moje dítě je v bezpečí. Oba se to učíme.”
👉🏻“To, že jsem teď fyzicky nepřítomná, mi pomůže být pro dítě lépe emočně přítomná.”
👉🏻“Můj čas bez dítěte ze mě dělá lepší mámu.”
👉🏻“Jdu dítěti příkladem v sebelásce a sebepéči, aby to pak mohlo následovat."
👉🏻“Jsem lepší rodič, když pečuju o své potřeby.”
👉🏻“Ukazuju dítěti, že mám taky potřeby, aby vědělo časem, že si je má taky nárokovat.”
👉🏻“Oba jsme do rozloučení investovali. Zasloužím si to teď s tou investicí užít.”
Ať slouží! 🫶🏻
KT
__________________________________
🧠Klíčová slova: emoce, emoční regulace, odcházení, odloučení, bezpečí, nástroje, amygdala
⏰Časová osa:
1:38 Odcházení od miminek
3:27 Strážení mateřské brány: co se systemicky děje, když k péči nepouštíme nikoho jiného
6:23 Nástroje: co může udělat rodič pro sebe před odchodem
10:47 Nástroje: co může udělat rodič pro dítě před odchodem
13:03 Nástroje při odchodu, uzemnění
15:41 Po návratu
16:44 Starší dítě: ještě pořád to nezvládá!
18:34
Od 379 Kč měsíčně
nebo se přihlaste