Šikmé břišní svaly💪 jsou také součástí našeho hlubokého stabilizačního systému , který je stěžejním stavebním kamenem celého našeho pohybového aparátu a přispívají k efektivnímu držení těla a pohybu , který nám dobíjí baterky.
Dnes si rozebereme druhý a třetí cvik
🌟 z červnové třídílné cvičební série - 2/3, který se jmenuje
ŠIKMÉ ZKRACOVAČKY.
🔍 Pojďme prozkoumat tento cvik více do hloubky !
V tomto se videu Vám ukážeme nastavení od hlavy až k patě, abyste se naučili základní pozici a optimální nastavení pro správné provedení tohoto cviku. 💪🧘
🚫 Probereme, jaké jsou nejčastější chyby při jeho provádění a jak se jim můžete snadno vyhnout?
🌟 Také si řekneme proč je tento cvik tak užitečný , co nás učí vnímat a jak zapadá do našeho každodenního pohybu ?
📌 Mimo jiné zjistíte jak efektivně zařadit tento cvik do Vaší tréninkové jednotky a jak ho využít pro posílení Vašeho pohybového aparátu!
🎥 Sledujte celou naši sérii, abyste získali komplexní přehled a stali se mistry ve svém cvičení!
Těšíme se na Vás společně s Kačkou👫 na dalším pokračování této série👣💪.
Dnes si rozebereme druhý a třetí cvik
🌟 z červnové třídílné cvičební série - 2/3, který se jmenuje
ŠIKMÉ ZKRACOVAČKY.
🔍 Pojďme prozkoumat tento cvik více do hloubky !
V tomto se videu Vám ukážeme nastavení od hlavy až k patě, abyste se naučili základní pozici a optimální nastavení pro správné provedení tohoto cviku. 💪🧘
🚫 Probereme, jaké jsou nejčastější chyby při jeho provádění a jak se jim můžete snadno vyhnout?
🌟 Také si řekneme proč je tento cvik tak užitečný , co nás učí vnímat a jak zapadá do našeho každodenního pohybu ?
📌 Mimo jiné zjistíte jak efektivně zařadit tento cvik do Vaší tréninkové jednotky a jak ho využít pro posílení Vašeho pohybového aparátu!
🎥 Sledujte celou naši sérii, abyste získali komplexní přehled a stali se mistry ve svém cvičení!
Těšíme se na Vás společně s Kačkou👫 na dalším pokračování této série👣💪.
9:21
Od 125 Kč měsíčně
nebo se přihlaste