V této epizodě podcastu jsem vyzpovídal Tomáše Fárníka, českého reprezentanta v horských a ultra trailových bězích. Jeho jméno jste mohli zaregistrovat mimo jiné v souvislosti s fenomenálním výkonem na Matterhorn Ultraks, kde zvítězil s druhým nejrychlejším časem od roku 2018, nebo třemi triumfy na Lysohorském Ultra Trailu (LHUT). V roce 2024 navíc přispěl k zisku bronzové medaile českého týmu na mistrovství Evropy v horských bězích.
Hned v úvodu jsme probrali jeho nejčerstvější zážitek z březnového UTMB v Chianti, kde se na trati 123 km / 5 200 m objevila i světová esa jako Kilian Jornet či Jim Walmsley. Tomáš v silné konkurenci vybojoval výborné 6. místo a podělil se o průběh závodu, svou strategii i profil trati. Prozradil také, jaké to bylo potkat se s běžícími legendami.
Tomáš se s námi podělil o své sportovní začátky, o vliv otce Michala Fárníka a o tom, jak kombinuje trénink s pracovním životem. Trénuje především v Krkonoších a jeho koučem je Zdenda Kříž, který o něm říká: „Tom je strašnej nervák a “nesnesitelnej” puntičkář. Když je trenink napsanej na 2:15 hod tak je v trainingpeaksu 2:15,02. Takhle je to ve 100% případů. Nevím, jak to dělá, ale já to miluju.“ :-)
Probrali jsme i významné závody Tomovy kariéry: vedle Matterhorn Ultraks nebo MS 2023, kde skončil 9., zmiňoval i oblibu v českých horách a názory na tuzemský i světový skyrunning.
Zajímaly mě taky detaily jeho tréninku – objemy, obecná struktura, použití zátěžových testů, práce na technice i regenerace. Tomáš se netají tím, že se na sobě snaží systematicky pracovat, což bude zajímat nejednoho běžce.
V neposlední řadě jsme narazili na výživu a vybavení. Tomáš běhá za Salomon, během závodů nepoužívá hole a pečlivě si hlídá příjem jídla. Na závody se připravuje do detailu.
Na závěr přiblížil plány pro letošní sezónu. Pokud se chcete inspirovat, dozvědět se o životě vrcholového ultra běžce a nasát atmosféru světových trailů, tenhle díl rozhodně nepropásnete.
Hned v úvodu jsme probrali jeho nejčerstvější zážitek z březnového UTMB v Chianti, kde se na trati 123 km / 5 200 m objevila i světová esa jako Kilian Jornet či Jim Walmsley. Tomáš v silné konkurenci vybojoval výborné 6. místo a podělil se o průběh závodu, svou strategii i profil trati. Prozradil také, jaké to bylo potkat se s běžícími legendami.
Tomáš se s námi podělil o své sportovní začátky, o vliv otce Michala Fárníka a o tom, jak kombinuje trénink s pracovním životem. Trénuje především v Krkonoších a jeho koučem je Zdenda Kříž, který o něm říká: „Tom je strašnej nervák a “nesnesitelnej” puntičkář. Když je trenink napsanej na 2:15 hod tak je v trainingpeaksu 2:15,02. Takhle je to ve 100% případů. Nevím, jak to dělá, ale já to miluju.“ :-)
Probrali jsme i významné závody Tomovy kariéry: vedle Matterhorn Ultraks nebo MS 2023, kde skončil 9., zmiňoval i oblibu v českých horách a názory na tuzemský i světový skyrunning.
Zajímaly mě taky detaily jeho tréninku – objemy, obecná struktura, použití zátěžových testů, práce na technice i regenerace. Tomáš se netají tím, že se na sobě snaží systematicky pracovat, což bude zajímat nejednoho běžce.
V neposlední řadě jsme narazili na výživu a vybavení. Tomáš běhá za Salomon, během závodů nepoužívá hole a pečlivě si hlídá příjem jídla. Na závody se připravuje do detailu.
Na závěr přiblížil plány pro letošní sezónu. Pokud se chcete inspirovat, dozvědět se o životě vrcholového ultra běžce a nasát atmosféru světových trailů, tenhle díl rozhodně nepropásnete.
2:01:10
Od 149 Kč měsíčně nebo 99 Kč jednorázově