Spokojenější #10: O sebehodnotě

• 🔥 Za co si sami sebe ceníte? 

• 🔥 Za co si vás cení vaše okolí? 

• 🔥 Za co vás v dětství chválili?

• 🔥 A za co trestali? 

Odpovědi na tyhle otázky tvoří váš hodnotový rámec. A ten ovlivňuje úplně všechno – jaké máte vztahy, povolání i jaký život vedete. Na vaší sebehodnotě závisí všechno. 

💬 Bára říká: Sebehodnota je váš vnitřní hodnotový rámec, který říká, čeho si na sobě ceníte a co si myslíme, že na vás cení ostatní. Vytvořila se v době zrání vaší osobnosti. Nemůžeme ji sice měnit, ale můžeme s ní pracovat. 

💔  Zeptejte se sami sebe na tři otázky:

• Za co si sebe ceníte? 

• Za co si vás cení ostatní? 

• Staráte se nejdřív o své potřeby, nebo o potřeby ostatních? 

Všechny rámce s sebou do života nesou přínosy a rizika. Pokud si je zvědomíte, budete moct udělat opatření, abyste ošetřili rizika. Jak na to? 

🎙 Pusťte si k přemýšlení nový díl Plných kecek, ve kterém se dozvíte:

• Jaké jsou rozdíly mezi sebehodnotou, sebejistotou a sebevědomím

• Na čem je založená vnitřní sebehodnota

• Jak najít věci, kterých si na sobě ceníte

• Jak pracovat se svým hodnotovým rámcem

• Co dělat, když je vaše hodnota založená na pomáhání druhým

💘 Díl najdete zdarma na Spotify nebo v Apple podcastech.

🎧 A ve virtuálním koučinku vám Bára pomůže porozumět tomu, na čem vaše sebehodnota stojí, co vám přináší a jak s ní pracovat. 

♥️ Držíme  palce.

Bára & Michelle