Latissimus: ten, čo ti kryje chrbát (doslova)

Zabudni na nudné posilky — tento tréning ti ukáže, ako široký sval chrbtový/zádový (latissimus dorsi) ovplyvňuje tvoju pažu, dych aj stabilitu.
Cviky zvládneš aj doma, s overballom alebo vankúšom/polštářem.
Stačí chuť sa hýbať.
Mrkni na video a zisti, prečo je latissimus nenápadný hrdina tvojho trupu!