MINDSPAN protokol v rámci předplatného jen do konce ledna!

Největším strašákem pro mě z hlediska stárnutí nikdy nebyly vrásky ani šediny, ale právě demence a neurodegenerativní onemocnění – chvíle, kdy přestaneme poznávat své nejbližší, kdy se nám ztrácí slova, vzpomínky a kus naší identity. To, co dělá člověka člověkem.

UKÁZKA Z E-BOOKU ZDE

Mnoho lidí má za to, že tento osud je nevyhnutelný. Že mozek nevyhnutelně chátrá a že se s tím nedá nic dělat. Opak je ale pravdou.

Moderní věda jasně ukazuje, že kognitivní pokles není jen o našich genech nebo nešťastné náhodě. Můžeme jej významně zpomalit.

V 70 letech trpí demencí 3 % populace,
v 85 letech je to již 22 %,
a v 90+ každý třetí člověk!

A bude hůř...

Data ukazují, že až 40–45 % případů demence je potenciálně preventabilních.

Ne léky.

Ale životním stylem.

Spánek, pohyb, kardiometabolické zdraví, výživa.

Nejsou to sexy témata.

Ale biologicky mají největší efekt.

Přesně o tom je MINDSPAN protokol.

Evidence-based e-book, 103 stran, praktická doporučení.

Dostupný (spolu s dalšími e-booky, články a exkluzivním podcastem TEA TIME) za cenu jednoho Netflix předplatného do konce měsíce pouze zde na Forendors:

https://www.forendors.cz/p/894965278583167618