Ahoj všem!
Dnes mám pro vás téma, které zdaleka nesouvisí jen s rodičovstvím. Promítá se do veškerého našeho vnímání, takže i do našich vztahů a interakcí: ať už s dětmi, s rodiči, s kolegy nebo s náhodnými kolemjdoucími. A protože naše mozky rády pracují s představami, zpracovávám pro vás toto téma formou další metafory, inspirovanou Virginií Satirovou.
Jsem zvědavá, jestli budete mít chuť si chvíli pobýt s otázkami, které v příspěvku vznáším 🤔
Klíčové myšlenky:
💡Nemusíme rozumět emocím druhých, abychom jim mohli rozumět.
💡Každý máme vnitřní truhlici s nástroji pro rozvoj sebeúcty. Jsou v ní tři klobouky a my se můžeme učit si je nasazovat tak, jak nám zrovna slouží.
💡Detektivní klobouk = pomáhá nám s analýzou situace a zvídavým zkoumáním příčin věcí. Členové rodiny shromažďují informace jako detektivové a lépe tak rozumějí svým emocím, chování a copingovým strategiím
💡Copingová strategie = strategie pro zvládání výzev a stresu.
💡Soudcovský klobouk = negativní vzorce myšlení narušující komunikaci a vztahy. Vynášíme kritické a nekonstruktivní soudy na základě našich domněnek.
💡Kapitánský klobouk = připomíná nám, že umíme navigovat emoční vody, zůstat pro dítě klidní a ukotvit sami sebe.
💡Samotná reflexe nad tím, jaký klobouk zrovna nosím, umí být super užitečná.
⏰Časová osa:
0:56 Detektivní klobouk
2:41 Soudcovský klobouk
6:01 Nemusíme emocím rozumět
7:25 Kapitánský klobouk
🧠Klíčová slova: detektivní klobouk, soudcovský klobouk, kapitánský klobouk, tři klobouky, emoce, copingová strategie
V audio zmiňuji Virginii Satirovou
Mějte se hezky!
KT
Dnes mám pro vás téma, které zdaleka nesouvisí jen s rodičovstvím. Promítá se do veškerého našeho vnímání, takže i do našich vztahů a interakcí: ať už s dětmi, s rodiči, s kolegy nebo s náhodnými kolemjdoucími. A protože naše mozky rády pracují s představami, zpracovávám pro vás toto téma formou další metafory, inspirovanou Virginií Satirovou.
Jsem zvědavá, jestli budete mít chuť si chvíli pobýt s otázkami, které v příspěvku vznáším 🤔
Klíčové myšlenky:
💡Nemusíme rozumět emocím druhých, abychom jim mohli rozumět.
💡Každý máme vnitřní truhlici s nástroji pro rozvoj sebeúcty. Jsou v ní tři klobouky a my se můžeme učit si je nasazovat tak, jak nám zrovna slouží.
💡Detektivní klobouk = pomáhá nám s analýzou situace a zvídavým zkoumáním příčin věcí. Členové rodiny shromažďují informace jako detektivové a lépe tak rozumějí svým emocím, chování a copingovým strategiím
💡Copingová strategie = strategie pro zvládání výzev a stresu.
💡Soudcovský klobouk = negativní vzorce myšlení narušující komunikaci a vztahy. Vynášíme kritické a nekonstruktivní soudy na základě našich domněnek.
💡Kapitánský klobouk = připomíná nám, že umíme navigovat emoční vody, zůstat pro dítě klidní a ukotvit sami sebe.
💡Samotná reflexe nad tím, jaký klobouk zrovna nosím, umí být super užitečná.
⏰Časová osa:
0:56 Detektivní klobouk
2:41 Soudcovský klobouk
6:01 Nemusíme emocím rozumět
7:25 Kapitánský klobouk
🧠Klíčová slova: detektivní klobouk, soudcovský klobouk, kapitánský klobouk, tři klobouky, emoce, copingová strategie
V audio zmiňuji Virginii Satirovou
Mějte se hezky!
KT
9:05
Od 359 Kč měsíčně
nebo se přihlaste