19. Psychologie omezení: Omezení je cesta ke štěstí

🌸 1. Úvod / Psychologie růstu versus psychologie omezení

🤪 2. Jak být šťastný? Nesprávné filozofie štěstí

❤️‍🩹 3. Maslowova pyramida a existenciální hédonismus

👇 4. Jak omezení funguje psychologicky?

🧩 5. Kde se mohu omezit?

- časovou strukturou a rutinami
- v aktivitách/projektech (hloubka místo šířky)
- v kreativitě
- v množství věcí
- v času na práci
- délkou aktivního dne
- mentálně (myšlenkové aktivity, rychlost, směr…)
- v reakcích / mluvení (“naše velké umění nereagovat”)
- v hluku (vnímaném i produkovaném)
- v množství voleb, které mám k dispozici

☘️ 6. Zážitek nedostatku a transformace