Většina lidí si myslí, že spokojenější život znamená mít v něm co nejvíce. Více možností, zážitků, svobody, peněz. Jenže lidská psychika funguje jinak. Na dobré věci si rychle zvykáme. Abychom znovu prožili stejnou radost, potřebujeme stále silnější podněty. Dostáváme se tak do začarovaného kruhu, který v mnohém připomíná závislost na drogách.
V tomto webináři si vysvětlíme si, proč nás rozumné omezení činí spokojenějšími než neustálá snaha mít více. Ukážeme si psychologické mechanismy, díky kterým dokážeme znovu prožívat radost z obyčejných věcí, lépe hospodařit se svou pozorností, posilovat sebekontrolu a soustředit se tak na to, co je v životě skutečně důležité.
▶︎ Mnoho životních problémů totiž nevzniká tím, že máme něčeho málo. Vzniká tím, že jsme si zvykli na příliš mnoho. Člověk není stavěný na maximalizaci. Je stavěný na přiměřenost. Omezení je prostředek k tomu, jak ji znovu nalézt.
Délka webináře: 3 hodiny 2 minuty
VE WEBINÁŘI TAKÉ PROBEREME
- Proč více možností, zážitků nebo věcí často nevede k větší spokojenosti?
- Jak funguje hédonistická adaptace a proč si na dobré věci rychle zvykáme?
- Proč dobrovolné omezení zvyšuje radost, odolnost, tvořivost i sebekontrolu?
- Jak souvisí omezení s hloubkou života, smyslem a spiritualitou?
- Ve kterých oblastech má smysl vědomě ubrat – a proč?
OBSAH WEBINÁŘE
🌸 1. Úvod / Psychologie růstu versus psychologie omezení
🤪 2. Jak být šťastný? Nesprávné filozofie štěstí
❤️🩹 3. Maslowova pyramida a existenciální hédonismus
👇 4. Jak omezení funguje psychologicky?
🧩 5. Kde se mohu omezit?
- časovou strukturou a rutinami
- v aktivitách/projektech (hloubka místo šířky)
- v kreativitě
- v množství věcí
- v času na práci
- délkou aktivního dne
- mentálně (myšlenkové aktivity, rychlost, směr…)
- v reakcích / mluvení (“naše velké umění nereagovat”)
- v hluku (vnímaném i produkovaném)
- v množství voleb, které mám k dispozici
☘️ 6. Zážitek nedostatku a transformace
V tomto webináři si vysvětlíme si, proč nás rozumné omezení činí spokojenějšími než neustálá snaha mít více. Ukážeme si psychologické mechanismy, díky kterým dokážeme znovu prožívat radost z obyčejných věcí, lépe hospodařit se svou pozorností, posilovat sebekontrolu a soustředit se tak na to, co je v životě skutečně důležité.
▶︎ Mnoho životních problémů totiž nevzniká tím, že máme něčeho málo. Vzniká tím, že jsme si zvykli na příliš mnoho. Člověk není stavěný na maximalizaci. Je stavěný na přiměřenost. Omezení je prostředek k tomu, jak ji znovu nalézt.
Délka webináře: 3 hodiny 2 minuty
VE WEBINÁŘI TAKÉ PROBEREME
- Proč více možností, zážitků nebo věcí často nevede k větší spokojenosti?
- Jak funguje hédonistická adaptace a proč si na dobré věci rychle zvykáme?
- Proč dobrovolné omezení zvyšuje radost, odolnost, tvořivost i sebekontrolu?
- Jak souvisí omezení s hloubkou života, smyslem a spiritualitou?
- Ve kterých oblastech má smysl vědomě ubrat – a proč?
OBSAH WEBINÁŘE
🌸 1. Úvod / Psychologie růstu versus psychologie omezení
🤪 2. Jak být šťastný? Nesprávné filozofie štěstí
❤️🩹 3. Maslowova pyramida a existenciální hédonismus
👇 4. Jak omezení funguje psychologicky?
🧩 5. Kde se mohu omezit?
- časovou strukturou a rutinami
- v aktivitách/projektech (hloubka místo šířky)
- v kreativitě
- v množství věcí
- v času na práci
- délkou aktivního dne
- mentálně (myšlenkové aktivity, rychlost, směr…)
- v reakcích / mluvení (“naše velké umění nereagovat”)
- v hluku (vnímaném i produkovaném)
- v množství voleb, které mám k dispozici
☘️ 6. Zážitek nedostatku a transformace
3:02:18
Od 400 Kč měsíčně nebo 500 Kč jednorázově