Zařadit po třetím měsíci věku a zvládnutých třech předchozích lekcí
Cviky:
opakování a zdokonalování cviků předchozích,
poloha na bříšku - za ramenní kloub
poloha na zádech - široký úchop za hrudník s pomocí
abeceda potápení – polití s potopením
“skok” do vody, držení na boku - změna gravitace
Vaničkování s výukovými videi
Jak v lekcích postupovat
Na věku miminka při zahájení vaničkování nezáleží. Vždy je však důležité začít první lekcí a postupovat dále postupně, podle zvládnutí jednotlivých cviků a metodických postupů.
Do další lekce doporučujeme přejít ve chvíli, kdy miminko (a vy) bez obtíží zvládáte obsah aktuální lekce. Druhým vodítkem je věk miminka – jednotlivá videa mají věkové označení, které napovídá, od kdy je možné s danou lekcí začít.
Optimální je u jedné lekce setrvat přibližně 2–3 týdny, aby měl organismus dostatek času na adaptaci.
Kdy vaničkovat
Nejvhodnější doba pro vaničkování je dopoledne, kdy bývá miminko nejvíce odpočaté a naladěné ke spolupráci. Někteří rodiče vaničkování spojují s večerní hygienou – nejprve s miminkem cvičí a poté jej umyjí.
Záleží však na individuálních potřebách vašeho dítěte. Pokud je miminko večer již unavené, může být méně spokojené, rychleji se vyčerpá a ve vodě nevydrží tak dlouho. Sledujte své dítě a vyberte čas, kdy je klidné, v dobré náladě a má dostatek energie.
Jak často cvičit
Ideální frekvence vaničkování je každý druhý den. Pokud vám to možnosti dovolí, je možné cvičit i denně, není to však nutností.
Aby mělo vaničkování pozitivní přínos pro miminko i pro vás, doporučujeme minimálně 2–3× týdně.
Co si před lekcí připravit
Miminko by před vaničkováním nemělo být hladové, zároveň by však mělo být alespoň 30 minut po jídle, aby nedocházelo k nepohodlí v oblasti bříška. Důležité je také, aby bylo odpočaté a v dobrém rozpoložení.
Vanu napusťte zcela plnou. Teplota vody by u novorozence měla být přibližně 37 °C. Pokud plánujete přechod do bazénu kolem 6. měsíce, je vhodné teplotu vody postupně snižovat – zhruba o 0,5–1 °C každý měsíc – až k přibližně 34 °C, aby byl přechod co nejšetrnější.
Na vaničkování si připravte:
osušku a běžné potřeby po koupání,
pro sebe tričko s krátkým rukávem.
Cviky:
opakování a zdokonalování cviků předchozích,
poloha na bříšku - za ramenní kloub
poloha na zádech - široký úchop za hrudník s pomocí
abeceda potápení – polití s potopením
“skok” do vody, držení na boku - změna gravitace
Vaničkování s výukovými videi
Jak v lekcích postupovat
Na věku miminka při zahájení vaničkování nezáleží. Vždy je však důležité začít první lekcí a postupovat dále postupně, podle zvládnutí jednotlivých cviků a metodických postupů.
Do další lekce doporučujeme přejít ve chvíli, kdy miminko (a vy) bez obtíží zvládáte obsah aktuální lekce. Druhým vodítkem je věk miminka – jednotlivá videa mají věkové označení, které napovídá, od kdy je možné s danou lekcí začít.
Optimální je u jedné lekce setrvat přibližně 2–3 týdny, aby měl organismus dostatek času na adaptaci.
Kdy vaničkovat
Nejvhodnější doba pro vaničkování je dopoledne, kdy bývá miminko nejvíce odpočaté a naladěné ke spolupráci. Někteří rodiče vaničkování spojují s večerní hygienou – nejprve s miminkem cvičí a poté jej umyjí.
Záleží však na individuálních potřebách vašeho dítěte. Pokud je miminko večer již unavené, může být méně spokojené, rychleji se vyčerpá a ve vodě nevydrží tak dlouho. Sledujte své dítě a vyberte čas, kdy je klidné, v dobré náladě a má dostatek energie.
Jak často cvičit
Ideální frekvence vaničkování je každý druhý den. Pokud vám to možnosti dovolí, je možné cvičit i denně, není to však nutností.
Aby mělo vaničkování pozitivní přínos pro miminko i pro vás, doporučujeme minimálně 2–3× týdně.
Co si před lekcí připravit
Miminko by před vaničkováním nemělo být hladové, zároveň by však mělo být alespoň 30 minut po jídle, aby nedocházelo k nepohodlí v oblasti bříška. Důležité je také, aby bylo odpočaté a v dobrém rozpoložení.
Vanu napusťte zcela plnou. Teplota vody by u novorozence měla být přibližně 37 °C. Pokud plánujete přechod do bazénu kolem 6. měsíce, je vhodné teplotu vody postupně snižovat – zhruba o 0,5–1 °C každý měsíc – až k přibližně 34 °C, aby byl přechod co nejšetrnější.
Na vaničkování si připravte:
osušku a běžné potřeby po koupání,
pro sebe tričko s krátkým rukávem.
16:39
Od 249 Kč měsíčně
nebo se přihlaste