Abeceda potápění 💧 Jak na to bezpečně a postupně a proč?
Abeceda je jemný, postupný proces, kde si dítě vytváří důvěru, jistotu a učí se zadržet dech pod vodou. Proč? Protože mu to může případně zachránit i života a za druhé, takovým dětem nevadí mytí hlavičky :) Miminko, které umí zadržet dech zareaguje při potopení tak, že nepanikaří a zavře pusinku, aby se nenalokalo. Děťátko, které to neumí, reaguje opačně - zavře oči, otevře ústa a panikaří (stresová reakce 👉 nalokání se).
Základem je tzv. abeceda potápění – postup, díky kterému si dítě vytvoří podmíněný reflex na signál (např. „žbluňk“).
👉 Vždy platí:
– nejdřív jméno dítěte
– pak signál (stejný tón hlasu!)
– a až potom samotný prvek
Např.: „Oliver… žbluňk“
Jak jít postupně v průběhu týdnů👇
1️⃣ Otření obličeje mokrou dlaní
Po signálu jemně otřeš obličej od čela k bradě
2️⃣ Polití obličeje z dlaně
Trocha vody + hned otření
3️⃣ Polití kelímkem
Postupně přidáváš množství vody
4️⃣ Potopení s politím
Dítě se „připraví“ vodou → pak krátké ponoření
5️⃣ Potopení bez polití
Až když je předchozí krok úplně v pohodě
6️⃣ Potopení s puštěním
Nejdřív jen lehké uvolnění, pak postupně víc
7️⃣ Potopení za hračkou
Motivace = radost ❤️
Důležité 💛
– Každý krok trénuj klidně 1–2 týdny
– Nikdy dítě nenutíme
– Řídíme se jeho reakcemi
– Začínat můžeš už ve vaně (po zahojení pupíčku)
Miminka mají od narození vrozený reflex zatajení dechu, který kolem 3. měsíce mizí.
Právě proto ho využíváme a přirozeně na něj navazujeme.
A víš co je nejzajímavější?
Děti, které se potápění učí postupně, nevnímají vodu jako stres, ale jako přirozené prostředí, kde se cítí jistě. Nevdí jim mytí hlavičky a tahle dovednost MŮŽE PŘI NÁHLÉM PÁDU DO VODY ZACHRÁNIT I ŽIVOT.
💬 Potápění není jen „dovednost“
Je to i bezpečnostní prvek, který může v krizové situaci pomoct dítěti nezpanikařit. POKUD DÍTĚ AKTIVNĚ VANIČKOVALO A POTÉ TRÉNOVALO SPLÝVÁNÍ, DOKÁŽI zaregovat tak, že při pádu do vody zadrží dech, zorientují se, vynoří a otočí na záda - splývají a čekají na “pomoc” případně se dle svých schopností umí dopravit ke břehu.
👉 Celý postup + ukázky najdeš ve videu.
👉 Ulož si, ať se k tomu můžeš vrátit
A klidně mi napiš – zkoušela jsi už potápění doma ve vaně? 💧
Abeceda je jemný, postupný proces, kde si dítě vytváří důvěru, jistotu a učí se zadržet dech pod vodou. Proč? Protože mu to může případně zachránit i života a za druhé, takovým dětem nevadí mytí hlavičky :) Miminko, které umí zadržet dech zareaguje při potopení tak, že nepanikaří a zavře pusinku, aby se nenalokalo. Děťátko, které to neumí, reaguje opačně - zavře oči, otevře ústa a panikaří (stresová reakce 👉 nalokání se).
Základem je tzv. abeceda potápění – postup, díky kterému si dítě vytvoří podmíněný reflex na signál (např. „žbluňk“).
👉 Vždy platí:
– nejdřív jméno dítěte
– pak signál (stejný tón hlasu!)
– a až potom samotný prvek
Např.: „Oliver… žbluňk“
Jak jít postupně v průběhu týdnů👇
1️⃣ Otření obličeje mokrou dlaní
Po signálu jemně otřeš obličej od čela k bradě
2️⃣ Polití obličeje z dlaně
Trocha vody + hned otření
3️⃣ Polití kelímkem
Postupně přidáváš množství vody
4️⃣ Potopení s politím
Dítě se „připraví“ vodou → pak krátké ponoření
5️⃣ Potopení bez polití
Až když je předchozí krok úplně v pohodě
6️⃣ Potopení s puštěním
Nejdřív jen lehké uvolnění, pak postupně víc
7️⃣ Potopení za hračkou
Motivace = radost ❤️
Důležité 💛
– Každý krok trénuj klidně 1–2 týdny
– Nikdy dítě nenutíme
– Řídíme se jeho reakcemi
– Začínat můžeš už ve vaně (po zahojení pupíčku)
Miminka mají od narození vrozený reflex zatajení dechu, který kolem 3. měsíce mizí.
Právě proto ho využíváme a přirozeně na něj navazujeme.
A víš co je nejzajímavější?
Děti, které se potápění učí postupně, nevnímají vodu jako stres, ale jako přirozené prostředí, kde se cítí jistě. Nevdí jim mytí hlavičky a tahle dovednost MŮŽE PŘI NÁHLÉM PÁDU DO VODY ZACHRÁNIT I ŽIVOT.
💬 Potápění není jen „dovednost“
Je to i bezpečnostní prvek, který může v krizové situaci pomoct dítěti nezpanikařit. POKUD DÍTĚ AKTIVNĚ VANIČKOVALO A POTÉ TRÉNOVALO SPLÝVÁNÍ, DOKÁŽI zaregovat tak, že při pádu do vody zadrží dech, zorientují se, vynoří a otočí na záda - splývají a čekají na “pomoc” případně se dle svých schopností umí dopravit ke břehu.
👉 Celý postup + ukázky najdeš ve videu.
👉 Ulož si, ať se k tomu můžeš vrátit
A klidně mi napiš – zkoušela jsi už potápění doma ve vaně? 💧
6:00
Od 249 Kč měsíčně
nebo se přihlaste