Není jogurt jako jogurt - průvodce složením a rozdílů u bílých jogurtů a proč je při redukci tuku výběr důležitý

Proč mi v poradně nestačí odpověď "jím bílý jogurt", ale potřebuji přesnou specifikaci a název jaký. Není to o tom, jaký je lepší nebo horší, jde o to, který nám pomůže k našim cílům. Materiál, který přináší přehled, jak moc se bílý jogurt může složením (ale i sytostí, využitím) lišit a proč je výběr zásadní.