22. Psychologie změny: Proč je pro nás tak těžké změnit svůj život?

Někdy přesně víme, co bychom v životě chtěli změnit. Přesto zůstáváme stát na místě.

Nestačí totiž jen rozhodnout se a vědět, proč je pro nás změna důležitá. Naše psychika, zkušenosti i okolí často pracují proti ní. Změna znamená nejistotu, ztrátu známého prostředí, nepochopení lidmi okolo i ztrátu části svého já. Změna je těžká. A to nám nikdo neřekl.

▶︎ Velká životní změna není sérií malých změn. Není to otázka motivace. Je to odlišný životní proces a psychologická kompetence, kterou se musíme učit.

Délka webináře: 2 hodiny 33 minut

VE WEBINÁŘI TAKÉ PROBEREME

- Proč samotné rozhodnutí a pochopení důležitosti změny nestačí?
- Jak nás naše psychika chrání před změnou – a kdy se to stává nevýhodou?
- Jak moc přeceňujeme možné ztráty a podceňujeme možné zisky
- Proč často zaměňujeme nepříjemné pocity ze změny za důkaz, že jdeme špatným směrem
- Jak zásadní je role našeho prostředí - jak nám může ve změně zabránit a jak si jím můžeme pomoci
- Že velkou životní změnu nelze přesně naplánovat. A co je potřeba dělat místo toho.

OBSAH WEBINÁŘE

🙋🏻 1. Typy životních změn a velká vnitřní změna
🖖 2. Proč se paní Vávrová nerozvedla?
🧠 3. Změna není v naší povaze
- a) evolučně
- b) kognitivně
- c) sociálně a kulturně
💭 4. O změně máme nesprávné představy
🏋️‍♀️ 5. Změnu neumíme
✅ 6. Jak si pomoci