čtyřicet jedna poučení, poznatků a tipů do života
Jedno pondělí jsem začala den bez scrollování. Rázem se mi v hlavě objevily myšlenky. Začala jsem je zapisovat. Ve středu jich bylo už mnoho. Zastavila jsem se u čísla 41 a dávám to ven. Ať si to začne žít vlastní životem ještě čerstvé. Možná za pár týdnů vydám další náhodné číslo myšlenek. Možná z toho bude pravidelná chvíle, u které budeš po ránu popíjet kávu. Protože pokud mě sleduješ, tohle ti právě přišlo do mailové schránky :)
A tak zdravím po dlouhé době a dál píšu v bodech…
(praktické) co se praní týče: na ovonění a pocit čistoty je lepší dezinfekce na prádlo od sanytolu, spíš než aviváže
na stránkách s recepty používej “režim čtení”, ten skryje ty nekonečné reklamy
skoro vše se dá sehnat z druhé ruky
na vintedu se dá hledat přes fotky a funguje to výborně
den se nejlépe začíná po vypití 300 ml (rostlinného) mléka + 30 g proteinu + 1 lžičky psyllia + 1 lžičky kreatinu monohydrátu
udržuj všechny nože ostré, ať tě nerozčiluje, jak naprd se s nimi krájí
krabičky s receptem a surovinami, které se dají v albertu sehnat za 99 Kč, vyjdou obvykle levnějc, než kdyby si to člověk skládal sám (ozkoušela jsem)
kvůli očkování si prohlídku u doktora plánovat nemusíš, nech se očkovat hned v očkovacím centru
kvůli sobě si tu prohlídku u doktora ale naplánuj (pravidelná preventivní se má absolvovat každé 2 roky)
cvičení jednou týdně je víc než nula týdně
když lidé hodnotí a soudí a mluví obecně, ve skutečnosti často mluví sami o sobě
bod výše mi říkal můj přítel a já po dlouhé úvaze a testování uznávám, že má pravdu. občas je v pořádku uznat, když má muž pravdu. pokud ji má. jinak to nedělejte. ať jednou nezačne říkat nesmysly v dvtv
řešení prokrastinace je nucená nuda
když se někdo s něčím svěřuje a zní ti to jako problém, co se dá řešit, nejdřív zjisti, zda ti to říká, protože potřebuje pomoc s hledáním řešení a hodnocením situace
staré rozvody mají hliníkové dráty. hliník se časem odpařuje, proto je nutné dotahovat zásuvky, aby ti nezačalo doma jiskřit…
(radosti) po 45 minutách práce na počítači nebo mobilu jdi dělat něco pohyblivého, i kdyby to bylo jen vyhodit smetí
bez milosti odkládej knihy, které tě nebaví číst, zaprvé ti zbyde čas na čtení dobrých knih, zadruhé začneš číst víc
ne, nemusíš každou sekundu zaplnit poslechem podcastu, sledováním dokumentů a projížděním reelů. možná ti to přijde efektivní a vzdělávací, ve skutečnosti tě to přečerpává. poslouchej šum deště a ptáky
každé jídlo chutná lépe u jídelního stolu
každá práce se dělá lépe v pracovně
není nutné někam jet na dovolenou, abys mohlx žít jako na dovolené. můžeš si udělat volno, vyrazit na výlet po blízké krásné přírodě, zajít si na oběd, válet se na trávě, bavit se s přáteli, zkusit ten sport, co už tě dlouho láká…
pilates reformer je náročný, ale úrovně pro začátečníky není potřeba se bát
(kočičiny) kočky se klidně naučí něco nového, ale je potřeba je při učení neustále chválit
i desetiletý kocour omládne, jakmile získá kočičího kamaráda
kočky ocení, když se zapojíte do jejich koníčků (takže s nimi koukejte z okna)
akné mají i kočky, projevuje se to třeba jako flíček na bradě a dá se to opečovat a čistit mokrým ručníkem nebo jemným kartáčkem
kdykoli je učíš něco nového, hlídej konsent. jakmile začínají utíkat a zápasit, přeruš a zkus znovu za chvíli, resetuje se jim hlava a třeba si to rozmyslí
když to uděláš dobře, začne si kočka u jemného otírání mokrým ručníkem vrnět
když má kočka zničehonic iracionální touhu tě kousnout a hypnotizuje tě u toho očima, uši má položené dozadu, nejspíš jen potřebuje pozornost, jdi si pohrát a hodně u toho mluv a chval
tyhle poznatky o kočkách nejspíš platí i o lidech
(doporučení) pedikúra a podologie klára outlá
v praze na fyzioterapii u michalu šablatúrovi
v karlových varech na fyzioterapii k michaele klímové
vlnitý a kudrnatý vlasy posílám jedině do serafiny
na kafe do centra do patra coffee room celetná
nejlepší pizza je v bratislavě v oggi
na trénink ke mně (kam jinam!)
odpočívat při stavění domečku v paralives
na výstavu tělák do muzea prahy
místo ikei zkus v praze reuse centra a swapy
(chceš něco doplnit, zpřesnit, dodat? napiš mi komentář nebo do mailu hladikova.k@gmail.com)
náhledové foto: útulkočky