Prázdniny - čas, ve kterém bychom potřebovali pro sebe najít alespoň na chvíli vytoužené prázdno

Prázdniny jsou časem, který i přes své navenek zdánlivé zpomalení, bývá časem plným chaosu. O pro mnohé je to čas neuvěřitelného závodu s vlastním time managementem. Najít dětem zábavu, ideálně smysluplnou. Navštívit rodinu na druhé straně republiky nebo Evropy. Udělat věci na zahradě, které jsou už roky v plánu. A stihnout si na dovolené odpočinout, optimálně dohnat síly, které chybí a nabrat do budoucna, aby nechyběly. Asi se shodneme, že reálná realizace je spíše z říše snů, než z kategorie “možné”.

A tak se nám děje, že nás prázdniny umí dostat do velkých pocitů prázdnoty, která je vyčerpávající a my se můžeme uchylovat spíše k pocitům určitě kapitulace, než že by to byla prázdnota plná sebedosycování, odpočinku a prostoru pro sebe.

Jak to ale udělat, abychom z toho vyšli vítězně?

Mozek se řídí analogií a srdce prožitku - tady a teď. Srdce umí plout mimo časoprostor, proto jsou některé vzpomínky tak živé, bez ohledu na to, kolik času od nich uteklo. Proto potřebujeme tuto krásnou lidskou kvalitu využít jako první.

Každá jedna minuta, ve které zavřeme oči, nadýchneme se “do srdce” a necháme se přenést tam, kde nám bylo hezky, je jako den dovolené dle našich představ. Přepis do buněk je rychlý, hluboký a efektivní. Aniž bychom k tomu potřebovali cokoliv nebo kohokoliv. Stačí se “odepnout” od vnějšího světa a schovat se za vlastní víčka.

Pokud si k tomu pustíme svoji oblíbenou relaxačníi hudbu, je efekt ještě mnohonásobně větší!

A pak už jen stačí si užít čas pro sebe, ve svém vlastním vnitřním světě, kde nejsou žádné limitace. Dosytit tím pocitem svůj vnitřní prostor a každou buňku svého těla. Zklidnit mysl. Najít rovnováhu. Prožít uvolnění. Stačí pár minut v bezpečném úkrytu kdekoliv. I kdyby to mělo být i ve firemní kuchyňce.

S tímto jednoduchým, ovšem velmi účinným procesem, vám pomohou pomůcky jako např, vykuřovadle, vonné tyčinky nebo alespoň očistné esence s kadidlem, které v letních měsících přináší osvěžení fyzické, mentální i emoční. Vše najdete na webu Očistné vůně. Ze směsí je k tomu nejvhodnější Čas pro sebe, která přesně k těmto chvílím zve a podporu relaxační proces-

Tak ať je vám o prázdninách krásně, a někdy i krásně prázdno!

Eliška