Trénink správných pozic (cvičení na břiše, zádech, ve stoje)

Pojď si se mnou zacvičit tuhle připomínku tvému tělu, jak stát a ležet ve chvíli, kdy začínáš cvičit anebo kdy prostě jen vnímáš, že už se hrbíš a chtěla by ses umět narovnat a trochu se podpořit tím, že se “postavíš rovně”. Co to vlastně znamená a jak to dělat najdeš ve videu, pokud ti neco nebude jasné anebo s tím budeš nějak zápasit, vždycky se můžeš doptat. ☺️

S. 💛