„Musím hodinu skákat na míči.“
„Bez houpání neusne.“
„Bolí mě záda, ale bojím se něco změnit.“
Poznáváte se?
V prvních měsících života je pohyb pro miminko naprosto přirozený. Zná ho z dělohy, pomáhá mu regulovat nervovou soustavu a cítit se v bezpečí. Uspávání v náruči ani houpání není chyba a rozhodně jím své dítě nerozmazlujete.
Jenže pak přijde chvíle, kdy dítě těžkne, uspávání trvá čím dál déle nebo už vaše záda jednoduše říkají dost.
A právě tehdy často přichází otázka:
Jak změnit způsob uspávání, aniž bych dítě nechala vyplakat nebo mu vzala pocit bezpečí?
V tomto díle si povíme:
🤍 Jak poznat, že je miminko připravené zkoušet usínat i jinak.
🤍 Co dělat, když ještě připravené není… ale vy už fyzicky nemůžete.
🤍 Proč pohyb funguje a co se při něm děje v dětském mozku.
🤍 Jak vytvořit novou spánkovou asociaci, aniž by dítě přišlo o vaši blízkost.
🤍 Proč není dobrý nápad přejít ze 100 % pohybu na 0 % během jednoho dne.
🤍 Praktický postup po malých krocích – od intenzivního houpání až k usínání v postýlce.
🤍 Jakou roli může dál hrát kojení, dotek, hlas, poklepávání nebo bílý šum.
🤍 Jak poznat rozdíl mezi protestem a stresem.
🤍 Kdy je naopak úplně v pořádku vrátit se o krok zpět.
A hlavně si připomeneme jednu důležitou věc.
Cílem není dítě odnaučit potřebovat rodiče.
Cílem je najít takový způsob uspávání, který bude dlouhodobě fungovat celé vaší rodině. Bez nátlaku, bez spánkového tréninku, bez pláče a s respektem k biologii i potřebám vás obou.
Pokud právě řešíte, jak z náruče nebo z míče přejít k jinému způsobu uspávání, věřím, že vám tento díl dodá nejen konkrétní postup, ale hlavně klid, že na to nemusíte jít radikálně. ❤️
„Bez houpání neusne.“
„Bolí mě záda, ale bojím se něco změnit.“
Poznáváte se?
V prvních měsících života je pohyb pro miminko naprosto přirozený. Zná ho z dělohy, pomáhá mu regulovat nervovou soustavu a cítit se v bezpečí. Uspávání v náruči ani houpání není chyba a rozhodně jím své dítě nerozmazlujete.
Jenže pak přijde chvíle, kdy dítě těžkne, uspávání trvá čím dál déle nebo už vaše záda jednoduše říkají dost.
A právě tehdy často přichází otázka:
Jak změnit způsob uspávání, aniž bych dítě nechala vyplakat nebo mu vzala pocit bezpečí?
V tomto díle si povíme:
🤍 Jak poznat, že je miminko připravené zkoušet usínat i jinak.
🤍 Co dělat, když ještě připravené není… ale vy už fyzicky nemůžete.
🤍 Proč pohyb funguje a co se při něm děje v dětském mozku.
🤍 Jak vytvořit novou spánkovou asociaci, aniž by dítě přišlo o vaši blízkost.
🤍 Proč není dobrý nápad přejít ze 100 % pohybu na 0 % během jednoho dne.
🤍 Praktický postup po malých krocích – od intenzivního houpání až k usínání v postýlce.
🤍 Jakou roli může dál hrát kojení, dotek, hlas, poklepávání nebo bílý šum.
🤍 Jak poznat rozdíl mezi protestem a stresem.
🤍 Kdy je naopak úplně v pořádku vrátit se o krok zpět.
A hlavně si připomeneme jednu důležitou věc.
Cílem není dítě odnaučit potřebovat rodiče.
Cílem je najít takový způsob uspávání, který bude dlouhodobě fungovat celé vaší rodině. Bez nátlaku, bez spánkového tréninku, bez pláče a s respektem k biologii i potřebám vás obou.
Pokud právě řešíte, jak z náruče nebo z míče přejít k jinému způsobu uspávání, věřím, že vám tento díl dodá nejen konkrétní postup, ale hlavně klid, že na to nemusíte jít radikálně. ❤️
19:10
Od 249 Kč měsíčně
nebo se přihlaste